大学生健康教育论文编纂.docVIP

大学生健康教育论文 学院:资源环境学院 专业:土地资源管理 班级:201202 学号 姓名:冯练 2014 年 4 月 日 当初在众多公选课中之所以会选择大学生健康教育,除了修的学分,更多的是奔着这门课去的,希望从中了解一些关于心理健康方面的知识,做一个身体和精神全面健康的人经过八周的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识,有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题据有关资料表示我国亚健康人数占全国人数的70% 其中要属人际关系紧张,大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题,当前不断变化的思想观念,大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;特别是到了大三之后,面临一系列的外部压力就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大通过上课老师的讲解跟自己生活经验的结合得出关于健康生活的方法及其注意事项,以下将从生理健康和心理健康两个方面作说明:一 1?保持浓厚的学习兴趣和求知欲望?学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要2?有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标,是保持良好心态的重要前提实践证明,有好的人际关系就会有好的心情,在交往中建立良好的人际交往能力