峰与谷.完整版.斯宾塞·约翰逊著.pdf

峰与谷 斯宾塞·约翰逊 文档整理：长风秋雁 QQ 空间：/104644867/ 欢迎访问交流 摘要 在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态。 高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化。 峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境；今日逆境之智，换得他日顺 境。 享受你所拥有的，你就处在快乐的山顶；贪图你所没有的，你就跌入了痛苦 的低谷。 我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和 低谷。 当一个人选择好心态的时候，就意味着他将走出人生的低谷。 从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登。 两峰之间必有低谷。经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。 要学会反省自己，否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只有通过反省自 己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式。 人生的高峰和低谷是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变 化。 人生的高原期是用来休养生息、深思熟虑和自我更新的时期。 无论高峰还是低谷，要始终把注意力放在变化中的客观事实上面，这样就能 随时随地发现生活中存在的美。 怀着感恩的心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的几率。 从高峰迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的骄傲自满；在低谷里无法 重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧。 人不能只为了“自我”而活。只有抛开“自我”，才能发现问题的真相，继 而有效地解决问题，走出人生的低谷。 通过制定愿景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望，并且愿 意用自己的行动把愿景变为现实。 上天制造苦难，是为了唤醒你的知觉——要关注那些被你忽视的真相。征服 内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态。 愿景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在眼前，而人生 也将从此变得天高云淡。 无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：不要被 外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；保持谦虚 谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；永远比竞争对手领先一步；热 情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备。 迅速走出低谷的方法：更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的途 径；要有更多的服务意识，而不是根这个世界发生冲突；要懂得如何去关爱别人， 而不是企求别人对自己的爱护。 你的眼睛决定着人生的幸福：看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底；看 着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。 那么，如何用峰谷理论指导你的人生呢？ 无论是顺境还是逆境，你都应该清醒而又友好地面对事情的真相；无论是春 风得意还是身处困境，绝不能让真相远离你的视线；要学会从逆境中寻找人生的 转机——在真相中隐藏着许多意向不到的有利因素；放松你自己，情况并不像你 想象的那么严重，低谷总有尽头；高峰和低谷本来就是相对的，转换一下思路， 按照相反的方式行动，就能重新回到你的高峰状态；这是属于你的世界，要有更 多服务意识，而不是跟它发生冲突；设计你的愿景，让它引导你走向成功；看着 你所拥有的，用感恩的心去经营你的人生；保持你的优势力量，永远比竞争对手 领先一步；提前为可能出现的危机做准备；与有需要的人分享你的成功，教他们 学会经营自己的顺境和逆境；帮助人们快乐地生活，让人类共有的生活空间变得 更加和谐美好。 第一章：山谷里的年轻人 山谷里住着一位年轻人，他是那样聪明，却总是觉得不快乐。直到有一天， 他遇到了住在山顶的一位老人，情况才开始发生变化。。。。。。 年轻人记得，他也曾经快乐过。和许多人一样，他也有过天真烂漫的童年。 他在草地上玩耍，在小河里戏水。尽管山谷里的天气变化无常，有时阴沉，有时 晴朗，但他的快乐却像流水一样源源不断，像天籁一样美妙绝伦。他似乎不知道 什么是烦恼，而他看上去也将会在这个山谷里快乐地过上一辈子。 然而，随着他逐渐长大成人，他看到了许多不公正的事——也许，这些不公 正的事从前就存在过，只是他没有在意罢了。他的眼睛里写满了疑问，心里面涌 动着许多莫名的惆怅。于是，快乐就像