春季瑜伽策划书.doc

春季瑜伽 -----至爱纯色心情 策划书 主办:共青团浙江大学宁波理工学院委员会 承办:浙江大学宁波理工学院学生社团联合会 浙江大学宁波理工学院管理分院女生俱乐部 2011年3月5日 目录 前言………………………………………………………… 活动背景…………………………………………………… 活动目的和意义…………………………………………… 活动概要…………………………………………………… 活动工作安排……………………………………………… 活动内容…………………………………………………… 宣传方式…………………………………………………… 经费预算…………………………………………………… 附: 瑜伽学习班学员报名表…………………… 瑜伽学习班学员反馈表…………………… 前言 众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。 ??我们从瑜伽的准备姿势开始学习，从坐到站等，了解练习瑜伽的严肃性，很好的端正我们的态度。瑜伽的很多姿势可以培养细嫩的皮肤，创造优美的线条，也可以锻炼我们的气质，让我们从内而外散发自身的魅力与自信。本次瑜伽活动的举办，为同学们提供了一个更好地舒展身心、锻炼自我的平台，使同学们在学习之余能更好地放松自己，让所有的一起分享美丽，分享快乐找到认同感、归属感、成就感在这里发现生活中的美与感动，幸福与真诚 三:活动概要 主题:“春季瑜伽,至爱纯色心情” 时间:2011年3月—4月 地点: 学院舞蹈房 参加人员:报名的前25名同学(男女不限) 主办:浙江大学宁波理工学院学生社团联合会 浙江大学宁波理工学院管理分院学生社团联合会 承办:浙江大学宁波理工学院管理分院女生俱乐部 四:活动工作安排 1.活动前期 1、3月1号—3月2号，协会商讨确定活动大致方案。 2、3月2号—3月4号，活动部确定活动方案。 3、3月5号—3月7号，外联部确定外联策划。 4、3月8号—3月20号，外联部确定赞助方向，确定赞助商。 5、3月14号—3月16号，宣策部海报、横幅、宣传单和场地布置方案制作。 6、3月16号—3月21号，办公室制作宣传道具。活动部借场地. 7、3月22号—3月23号，宣策部张贴海报、横幅、宣传单。 8、3月25,办公室购买物资。 2.活动中期 1.4月1日为第一次课程 2.4月8日为第二次课程 3.4月15日为第三次课程 五:活动内容 在指定场地,我们请专业的瑜伽给我们进行培训。同学们减肥有的兴趣，所以老师就我们的兴趣上节有关减肥的课程。………………………………………………26*1.5 =39 后期宣传………………………………………80 总计:345 瑜伽学习班学员登记表 姓名 专业班级 联系电话 瑜伽学习班学员反馈表 专业班级： 联系电话： 反馈意见： 学习心得: