第二课_情绪调味师__导学案资料.doc

第二课? ?情绪调味师 教学目标： 知识与能力： 1、体验各种情绪状态，理解情绪的多样性。 2、学会正确地看待和表达情绪。 3、学会控制和调节情绪，保持乐观心态。 方法与过程： 培养学生自控能力，能够运用一定的方法自觉调节情绪，培养良好、积极的情绪，抵制不良情绪影响。 情感、态度和价值观目标： 能够正确对待生活中的喜怒哀乐，树立乐观向上的积极的生活态度。 教学重点： 学会正确地看待和表达情绪。 教学难点： 学会控制和调节情绪，保持乐观心态。 教学课时： 四课时 第一课时??“爽”的感觉 教学目标： 知识目标： 自己表达情绪时要适时、适度。 能力目标： 要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 情感态度价值观： 理解什么是真正的快乐，并正确地分享自己和他人的快乐。 教学重点： 合适地表达兴奋之情的方式 教学难点： 合适地表达兴奋之情的方式 教学方法： 讨论式 教学过程： 导入新课 我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼…… 讲授新课：“爽”的感觉 周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没到操场上看球啊！隔壁3班早就放出大话，说他们多么地厉害。结果我们班集训了两个星期，今天第一场，就把他们了个3：0……嘿，可真爽！” 这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢？ 你能帮周明回答林老师这个问题吗？ 在你的字典里，“爽”是指 在生活中，什么情况下，你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”！ 当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪；这是，我们会表现出眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等一系列外显的表情动作，常常会用“开心”、“爽”、“痛快 ”等词语来形容自己的心情。 谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。你是如何表达的？ （ ）大喊大叫 ( )微微一笑 （ ）手舞足蹈 ( )马上告诉好朋友 （ ）----------- ( )------------------- （ ）----------- ( )------------------- 对以上人物的表现,你的看法是: 姓名 表达兴奋之情的方式 不妥之处 理由 范进 赵勇 许飞 你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之情的方式？ 即使是在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 A说：“打电脑游戏是世界上最开心的事了。” B说：我-___________________ C说：________________________ ________________________________________________ _________________________________________________ 上面几位同学的快乐是不是真正的快乐？你认为真正的快乐是什么？ 小结。  第二课时??心中有火山 教学目标： 知识目标： 随便发火破坏人际关系，对自己有害无利；只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 能力目标： 理智、适当地发泄自己的愤怒。 情感态度价值观： 正确、全面地看待愤怒。教学重点： 合理宣泄怒火 教学难点： 愤怒的力量 教学方法： 讨论式，列举法 教学过程： 导入新课 一、怒火熊熊勿伤人 在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒的这种定有敌意的情绪。 人在发脾气的时候自控能力往往肢降低，做出自己平时优等 不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。 怒火需要发泄，下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？ 上星期，我的作业错了好几道题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃饭，我妈一开始还不理我，但到晚上8点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。 我告诉他的秘密他干嘛又告诉别人？还好朋友呢？我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快！ 二、发泄怒火应该注意事项 第一、不要伤害自己，有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易 做出一此过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。 第二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯