健康食品排行榜2012版.pptVIP

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  • 2016-11-15 发布于天津
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健康食品排行榜2012版

蔬菜榜:2.玉米 蔬菜榜:3.蘆筍 蔬菜榜:4.花椰菜 蔬菜榜:5.茄子 蔬菜榜:6.甜菜 蔬菜榜:7.薺菜 蔬菜榜:8.苤藍菜 蔬菜榜:9.土豆 蔬菜榜:10.金針菇 蔬菜榜:11.雪裡紅 蔬菜榜:12.大白菜 零食榜冠軍:核桃 零食榜:健腦乾果及豬肝 世界衛生組織的“健康零食排行榜”的乾果如: 核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。 零食榜:1.核桃 零食榜:2.花生 零食榜:3.開心果 零食榜:4.腰果 零食榜:5.松子 零食榜:6.杏仁 零食榜:7.大豆 零食榜:8.豬肝 最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。 忌吃內臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等內臟習慣,視為東方人不良飲食嗜好之一, 但新的飲食研究讓他們不得不重視豬肝中豐富的營養成分。 豬肝中除含有大量的蛋白質,還含有豐富的礦物質如:鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2等。 中醫認為豬肝有明目功效。但是,世界衛生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適當的位置, 想來想去,只好跟那些零食們混在一起。 食用油榜冠軍:橄欖油 食用油榜:橄欖油、玉米油、米糠油 食用油排行榜和去年幾乎一樣。 橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸,能幫助清除人體血管壁上的膽固醇,有助於預防高血脂、動脈硬化及冠心病。 食用油榜:1.橄欖油 食用油榜:2.玉米油 食用油榜:3.米糠油 祝福大家 身體健康 心想事成! Pps

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