有营养的特色菜.docVIP

食尚小米美食定制——黄瓜桃仁芝麻鸡丝 原料：鸡肉、黄瓜 红辣椒、 调料：熟花生米、熟芝麻各少许、香油、酱油、醋、鸡精、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、酒。 让女人肌肤焕发青春的食材 芦笋黑芝麻北极虾 玉米黑芝麻炒北极贝 核桃栗子鸡 果仁香玉米 花生炖猪蹄 红莲蜜藕 祛斑美白菜胡萝卜小黄瓜牛蒡 果香烤鸭腿 黄瓜桃仁芝麻鸡丝 松仁金沙汤圆金 醪糟木瓜红枣牛奶羹 苦乐肉丸 坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。枣含有