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二级心理咨询技能复习概要 第 一 节 个体心理咨询技能 第一单元 系统脱敏法 关于系统脱敏法的基本原理，正确的说法是：①可用于治疗求助者的恐惧和焦虑； ②基本方法是让求助者用放松取代焦虑。 一、学习目标：掌握系统脱敏法的基本原理和操作方法。 二、工作程序 系统脱敏法的基本步骤是：①学习放松技巧；②建构焦虑等级；③逐级系统脱敏。 系统脱敏法的基本步骤中不包括签订咨询协议。 （一）学习放松技巧 （二）建构焦虑等级 建构焦虑等级的方法包括：①求助者说出引起焦虑的事件或情境； ②将引起焦虑的事件或情境排序； ③求助者本人给引起焦虑的事件或情境打分。 建构焦虑等级时，应当避免的是咨询师给事件或情境指定焦虑分数。 建构理想的焦虑等级，应当注意做到的是以下三点①每一级焦虑，应小到能被全身松弛所桔抗的程度； ②各焦虑等级之间级差尽量均匀； ③焦虑等级的设定主要取决于求助者本人。 （三）系统脱敏 系统脱敏训练的具体做法是：①当求助者感到焦虑紧张时，令其停