高三第二学期2~3月体育与健康课教案详解.docxVIP

高三年级理论课教案 教学内容：体育锻炼与健康的关系 教学目标 知识与能力：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。 过程与方法：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。 情感态度及价值观：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。 教学重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 教学难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 教学方法与措施： 讲解法，多媒体演示 教具：多媒体资料 计划课时：1课时 教学过程：1．体育对人体健康的发展有着积极的影响。 “生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用： （1）体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析综合能力，以保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应能力；? （2）体育活动促进有机体的生长发育，提高运动系统的机能，还可以提高神经系统对肌肉的控制能力；? （3）体育锻炼能促进内脏器官机能的提高，促使心肌发达，心脏功能增强；? （4）体育锻炼能提高人体呼吸系统的机能，使肺活量增大，氧交换能力增强，呼吸效能提高；? （5）体育锻炼还能增强人体自身的免疫系统，提高对一般性感冒和传染病的免疫力。? 2．体育锻炼对心理健康有积极的作用??（1）体育锻炼能预防和治疗病态心理? 病态心理指诸如猜疑