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生命奥妙的突破性解读 更改标题的说明： 本文原标题为：关于“致命压力”（视频）的摘要及观感。写这篇文章用了三个多月的时间，可以说用心良苦。但是，文章发布后竟然没有几人阅读，叫我心里特别不是滋味。想了许久，才发现是题目的问题。今天修改了标题，重新发布，请大家分享、受益。 《致命压力》的摘要，是我多次观看记录下来的，也许会有疏漏，但重要的部分相信没有漏掉。 大家都知道，我们生存的世界并非天堂，亦非地狱，却可称“炼狱”。所有来到这个世界的人，其整个人生之旅都会经历数不清的磨难，这对于人的身心来说，如同经受“炼狱”般的锤炼。当离开这个世界时，才会知道自己到底得到了些什么。 ??因为，这里并非理想天堂，生活的是否自在各不相同。但是，更多的人会有许多的不如意，所以才会被总结出这样的哲理：人生不如意十之八九。面对着这难以如意的???生现实，必须学会适应并顺势发展，反之就只能和自己过不去啦。 ??早在2500年前，老子就为后人提出了修性之道，但是道理过高远，普通百姓只能“有选择的接受一些。如，水的德行，自知之明，等等。 又过了1000多年，我们的祖先再次为我们推出一种易学易行的处世之法——大度能容，笑口常开。于是，所有寺院都在大殿前供奉着弥勒佛。弥勒佛已是汉化的佛、菩萨，他慈眉笑口，大肚子滚圆，人人见了他都会欢喜。他似乎是向人们表达了这样的意境：诸位朋友，你我相见后，你应当高高兴兴地改变自我。首先，不要整天愁眉苦脸的，应该像我这样‘笑口常开，乐观地活好每一天；再者，要拓宽自己的胸怀，千万别小心眼，一切世间事都得容得下。换句话说’，佛说：“人世间就是苦海”，你不是自己要跳入这个苦海的吗？那么，即然跳进来啦，嫌苦也没有用。佛还说：“这是个万恶的世界”……你要是不能改变这个世界，只好改变你自己吧！ 没听说吗，中国人的老祖先讲过：既来之则安之，学会随遇而安。如果，你实在觉得没法活，就剩下一条路“回炉”吧。 看看弥勒佛的大肚子，再想想心宽体胖的道理。 ??时光荏苒，转眼间又过去了1000多年。社会的需要，科学技术的飞速发展，许多弄不清的问题递进明了。比如，战胜自我，心宽体健，积极乐观等等，科学技术都揭示出其内在的深层的奥妙。 ??80年代，有一位日本医学家叫春山茂雄的就出了一本书——《脑内革命》。他经过对人体喜怒哀乐产生相应激素的利弊关系，向世人道出了积极乐观的心态有益于身心健康，相反，悲观的、激愤的情绪危害健康。 “人体里本来具有对各种疾病的防御机能，只要充分有效地发挥这些机能，癌症、心脏病、脑血管疾病就会大大减少.这些机能之所以不能充分发挥，多半由于生活方式和饮食生活不当造成的。就是说，只要平时善于调节饮食生活、控制荷尔蒙和免疫系统的功能，完全可以不必依靠药物这些人为因素就能保证身体健康。” “人的大脑会分泌出类似吗啡的一种物质，不仅使人产生心情愉快的感觉，还具有防止老化、提高自然治愈力的出色的药理功效。 大量促使大脑产生脑内吗啡，不仅对改善大脑、而且对整个身体都具有效果。就是说在我们体内有一个任何药物都无法比拟的优秀的“制药厂”。而我正充分彻底地利用这个制药厂”。 人们很早就知道脑内吗啡的存在，但除了镇痛效果外，认为没有什么大不了的作用，因此长期未被重视，但最近的研究结果表明，脑内吗啡实蕴藏着极大的效力。 人在生气发怒的时候，会感觉到精神的紧张兴奋，于是大脑分泌出一种叫做去甲肾上腺素的物质。这是一种荷尔蒙但不知道什么缘故，这种物质具有剧毒，据说其毒性仅次于自然界中的蛇毒。 当然，大脑分泌的这种荷尔蒙极其微量，但如果经常生气动怒，精神总是处于紧张激动的状态，这种剧毒的荷尔蒙会导致疾病，加速衰老甚至早逝。到我医院就诊的患者也不例外，可以说，不论什么病都和去甲肾上腺素有关。 另外，人体内有一种称为β－内啡肽的荷尔蒙。这种荷尔蒙是脑内吗啡中最有效力的物质，但与去甲肾上腺素的相互关系十分有趣。别人说自己什么时，如果听后觉得心情不愉快，脑内就分泌有毒的去甲肾上腺素；反之，脑内就分泌β－内啡肽。分泌去甲肾上腺素好还是分泌β－内啡肽好这个道理不言自明”。（引用） 时间到了21世纪。 2009年10月5日, 2009年诺贝尔生理学或医学奖授予3位美国科学家：伊丽莎白·布莱克本 (Elizabeth H. Blackburn)、卡萝尔·格雷德(Carol W. Greider)?和杰克·绍斯塔克(Jack W. Szostak),他们发现了“端粒和端粒酶是如何保护染色体的”。 这项研究工作的贡献，是生命奥妙的突破性解读，可能将改变人的身心健康、延年益寿。 ??下面的一段文字是我从视频《致命压力》中，记录并摘要的。 有一种奇特的病，“精神死亡”。会使人郁郁寡欢，记忆力和学习能力严重退化，不知一个月有几天，这是压力过大惹的祸。压力和每一个人息息相关，真正能够面对压力的人