第三讲_体育运动医疗详解.pptVIP

第三讲 体育运动医护保健知识 一、运动中常见的生理反应及处理 (一)运动中腹痛 泛指在运动过程中或运动结束时产生的腹部疼痛，称为运动中腹痛。 常见的运动项目： 中长跑 马拉松跑 竞 走 自行车运动 1、病因分类: 功能性腹痛 器质性腹痛 (5)腹部慢性疾病，如乙型肝炎、阑尾炎、胆囊炎等。 2、症状 腹部疼痛常有钝痛，胀痛和绞痛 3、处理 (1)减慢跑速，加深呼吸，重新调整呼吸与运动节奏，按压疼痛部位或弯腰跑一段距离等疼痛常常减轻或消失。 (2)通过以上方法处理仍不减轻，甚至加重就应停止运动。 (3)如为胃肠痉挛引起，可口服十滴水，普鲁本辛药物。或指压内关、足三里穴位。 (4)仍不见效应请医生进行诊断处理。 (5)腹部慢性疾病 (如肝炎等)在末治愈之前暂停体育训练。 二、运动性贫血 因运动引起血液中红细胞数目与血红蛋白量低于正常值，称为运动性贫血。 血红蛋白正常值: 男性：12.5—16克% 12克%以下 女性：11.5—15克% 10.5克%以下 1、原因： 。 (1)营养供不应求 (2)运动量过大 2、症状 表现有头晕、头痛、恶心、呕吐、气喘、心悸、体力 下降、脸色苍白等。 3、处理: (1)运动中(后)出现贫血症状，适当减少运动量或暂停体育运动。 (2)补充蛋白质和铁质食物。 (3)缺铁性贫血，口服硫酸亚铁等药物。 4、预防 (1)调整膳食，增加营养。 (2)必要时到医院查明原因，针对原因进行治疗。 三、运动性昏厥 脑部突然血液供应不足而发生一时性知觉丧失现象，称运动性昏厥。 1、原因： (1)剧烈运动或长时间运动 (2)低血糖 (3)重力性休克 2、症状 全身无力、头昏耳鸣，目前发黑，面色苍白，失去知觉，突然昏倒，手足冰凉，脉搏慢而弱，血压降低，呼吸缓慢等。 3、处理 (1)立即让患者平卧，头低于足。 (2)进行由小腿向大腿心脏方向推摩或拍击。 (3)指压人中、合谷等穴位。 (4)如有呕吐，头偏一侧。 (5)如有呼吸停止，立即进行口对口人工呼吸。 (6)清醒后可给予一些温糖水或温开水。 人中：在人中沟的上1/3与中1/3交界处 合谷：在手背面第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点的桡侧 进行人工呼吸与胸外心脏挤压 人工呼吸： 人工呼吸的方法甚多，其中以口对口吹气方法效果较好，而且还可同时进行胸外心脏挤压。施行时使伤员仰卧，头部尽量后仰，把口打开盖上一块 纱布，急救者一手托起他的下颌， 掌根轻压环状软骨，使软骨压迫食 管，防止空气人胃；另一手捏住他 的口部吹入。吹完后松开捏鼻孔的 手，让气体从伤员的肺部排出。 如此反复进行，每分钟吹气16-18 次(儿童20-24次)。 注意事项： 施行人工呼吸前，应将伤员领口、裤带和胸腹部衣服松开，适当地清除其口腔内的呕吐物或杂物。吹气的压力和气量宜稍大些，10-20次后可逐渐减小。维持在上胸部轻度升起即可。进行中应不怕脏，不怕累，一累开始就要连续进行，不能间断，直至伤员恢复呼吸或确定死亡为止。若心跳也停止，则人工呼吸应与胸外心脏挤压同时进行，两人操作时，吹气与挤压频率之比为1：4。 胸外心脏挤压： 对心跳骤停的伤员必须尽快地开始抢救，一般只要伤员突然昏迷，颈动脉或动脉摸不到搏动，即可诊断为心脏骤停。这时往往伴有瞳孔散大，呼吸停止，心前区听不到心音，面如死灰等典型症状。此时应马上开始进行胸外心脏挤压，以恢复伤员的血液循环。 操作时，伤员仰卧，急救者以一手掌根部按住伤员胸骨下半段，另一手压在该手的手背上，肘关节伸直，借助体重和肩臂部肌肉的力量适度用力，有节奏地带有冲击性地向下压迫胸骨下端，使胸骨下段及其相连的肋软骨下陷3-4厘来，间接压迫心脏。每次压后随即很快将手放松，让胸骨恢复原位。成人每分钟挤压60-80次(儿董80-100次)。 挤压胸骨可间接压迫心脏，使心脏内血液排空。放松时，胸廓由于弹性面恢复原状，此时胸内压