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- 2016-11-18 发布于湖北
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;垃圾食品知多少;小朋友们,你们知道垃圾食品是什么吗?你平时吃过垃圾食品吗?;; 饼干类食品
(不含低温烘烤和全麦饼干)
;方便类食品(主要指方便面和膨化食品);;同学们,很多人喜欢去吃路边摊,认为既好吃又便宜,其实这些东西很不卫生,添加了色素和香精,属于垃圾食品的一种,容易伤害到我们的身体健康。; 在生活中要多吃新鲜的水果蔬菜,适度的可以吃一些经过生产认证的零食,按时吃饭,从小养成良好的生活习惯。;科学饮食身体棒;健康的身体来源于科学饮食,在平时的生活中,我们要注意养成良好的饮食习惯哦!;
;同学们,炎炎夏日,你会选择什么样的
饮品呢?;这些 ? ……;;提 示
白开水是最健康的饮品,它具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强免疫力等作用,是其他的饮品都无法代替的,记住要多喝白开水哦!;同学们,??们是如何挑选零食的呢?;还是……;健康挑选零食;购买零食要注意:
买零食要去正规的商店或超市,不要光顾路边摊;
购买时要认真查看生产厂家、生产日期、保质期,不吃“三无”零食;
不买过于鲜艳、好看的零食,越鲜艳则色素越多;
多吃新鲜瓜果、坚果,适当食用巧克力、牛肉片、果汁等。薯片、爆米花、果冻、话梅、方便面等,却对身体有害无利,同学们应尽量不吃或少吃。;提 示
零食的选择要健康适量,在两餐之间食用。正常的一日三餐才是儿童营养的主要来源,有些
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