真爱的学习(修订).pptVIP

一、爱是什么？ 二、每个人内心深处最深的渴望 三、生命是用来学习爱，表达爱不是用来伤害 1.视觉：带着爱与接纳的眼神看待一切 2.听觉：带着爱与善意聆听一切 3.触觉：带着爱与临在拥抱和抚摸  神圣的四句话  “对不起”——你便宽恕了曾经的所有错  “请原谅”——你彻底宽容了自我和他人。  “谢谢你”——无比真诚地感恩万物。 “我爱你”——心就汇入了人类博大的精神之海。  四、爱的五种语言 肯定的言词 精心的时刻 给予礼物 服务的行动 身体的接触 您的爱语是什么？您所爱的人的爱语是什么？您期待的爱语是什么？ 五、爱 的 次 序 《如果你爱我》作者：维吉丽亚·萨提亚 谢 谢！ 》 学习真爱： 建和谐关系 创和睦家庭 享幸福人生 主讲：于海霞博士 北京师范大学心理学博士 中央司法警官学院副教授 国家心理咨询师 培训师 个人微信号：yuhaixia21 （一）迄今为止，谁曾经带给您被爱的感觉？那份被爱的感觉如何描述？ （二）迄今为止，您曾经爱过谁？那份爱的感觉如何描述？ （三）根据您的经验，您是如何定义爱的？ 1.爱 与 被爱 2.融合与自由 3.热情与创造 4.圆满与完美 5.智慧与荣光 ............. 我想爱你而不用抓住你 欣赏你而不需批判你 和你齐参与而不会伤害你 邀请你而不必强求你 离开你亦无须言歉疚 批评你但并非责备你 并且 帮助你而没有半点看低你 如果你也这样对我 那么 我俩的相会就是真诚的 而且能彼此润泽 ——萨提亚（美） 我被爱 我爱自己 我爱所爱的人 我爱家人和朋友 我爱所有众生  请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西  你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养  牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担  若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接，永不枯竭 永远照耀  请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而，除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而，那不是我想要的  爱自己，是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为，我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则，我无法爱你 而你，亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己 祝福爱永远与我们同在！ 祝福千万个家庭和谐幸福！ 》