宝宝营养摄入.pptVIP

目录 营养规划的意义 婴儿的营养需求 三种喂养方式 辅食添加的方法 常见婴儿喂养问题 预防营养性缺乏疾病 1-3岁幼儿的膳食安排原则 营养规划的意义 营养 婴幼儿生长发育的基础，身心健康的重要因素 合理配比 避免营养过剩和营养缺乏，预防营养性缺乏病 营养规划 让孩子保持良好的健康状态 为生长发育、童年期体力、智力的发育打下良好的基础 婴儿期的营养需求 母乳喂养常见问题与对策 奶量不足 充足的休息、平衡膳食、多喝汤、心 情愉快 乳房胀 尽早开始喂奶、及时挤出乳汁 乳房疼肿 宝宝勤吮吸、向乳头处推挤 乳头痛、裂口 改善喂奶姿势、用干净温水擦洗 人工喂养 人工喂养的情况 母亲：严重的疾病、严重的感染、用药期间、乳腺组织发育不全 婴儿：遗传代谢疾病、先天性疾病 鲜牛奶、全脂奶粉、婴儿配方奶还是豆制代乳粉 婴儿配方奶的营养成分、安全性和易消化性更接近母乳 关注一些重要营养素：蛋白质、益生元、DHA和ARA、钙和铁 辨别优质奶粉：知名品牌、包装说明 人工喂养 喂养的方法 每次喂哺约20分钟，间隔3小时 喂养注意事项 安全的人工喂养、奶瓶的使用与清洁、正确冲调奶粉 人工喂养需及时添加温水和辅食 混合喂养 母乳不足时，可用牛奶、羊奶、婴儿配方奶粉或其它代乳品补充，进行混合喂养 喂养方法 按时喂母乳 每次先尽量哺母乳、吸尽乳汁 母乳不足时再喂代乳品，每日代替1-2次 及时补充水分 需及时添加温水和辅食 转奶步骤 辅食添加 辅助食品可补充母乳或婴儿配方奶中营养素的不足，增强婴儿的消化机能，同时为婴儿过渡到普通家庭食物做准备 添加原则 从稀到稠，从少到多，从细到粗 习惯一种后再添加另一种 健康时添加 避免高糖、盐、调味品的食物 用小匙喂养，帮助养成咀嚼习惯 辅食添加的方法 辅食添加种类及次序 4-5个月：添加蛋黄、菜泥 6个月：米糊、蛋黄、菜泥、水果泥、豆浆和鱼肝油等 7-9个月：烂粥、烂面、鸡蛋羹、鱼泥、肝泥、肉末、水果泥等 辅食添加注意 与孩子进行交流,和颜悦色 刚开始添加时，是否有过敏反应 营养平衡，合理搭配，适量的黄绿色蔬菜 循序渐进，从糊状到软饭 提供优质富含蛋白质的食物 有耐心，不要责怪孩子 婴儿的饮食吃什么好 胡萝卜泥 工艺：其他????口味：甜味特色：香甜软烂。主料：胡萝卜75克功效： 胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。 里芋泥拌味噌芝麻 工艺：拌????口味：清香味主料：芋头100克 西瓜汁 工艺：其他????口味：甜味主料：西瓜100克功效： 此汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用，这种饮料含有丰富的维生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素B1的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等。 蜂蜜橘糊 ? 工艺：其他????口味：酸甜味主料：橘子30克功效： 这道菜酸甜适口，是补充婴儿维生素C最好的食物。 蛋黄茶碗蒸 ? 工艺：清蒸????口味：原本味主料：鸡蛋黄40克辅料：菠菜30克,红萝卜20克, 菜泥 ? 工艺：煮????口味：清香味主料：豌豆10克,土豆（黄皮）15克,胡萝卜20克,菜花20克功效： 有助于身体的生长，造血，通便，并保护皮肤粘膜。  ??????????????? 菜水 工艺：煮????口味：咸味主料：菠菜50克功效： 用上述蔬菜制成的菜水含有丰富的钙，铁和维生素。 苹果酱 ? 工艺：煮????口味：酸甜味主料：苹果50克功效： 苹果酱细软、酸甜，营养极为丰富。婴幼儿吃苹果可补充钙、磷、预防佝偻病。还能增加血色素，对缺铁性贫血有辅助疗效。  ??????????????? 苹果色拉 工艺：其他????口味：酸甜味主料：苹果20克,橘子10克,葡萄干5克,奶酪5克功效： 这一食品色美，味酸甜，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素C、钙、磷、另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量较高，具有助消化，健脾胃之功效。 苹果泥 工艺：其他????口味：果汁味特色：清香美味，小孩乐意吃。主料：苹果100克功效： 苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。 ??? 花豆腐 ? 工艺：蒸????口味：咸鲜味主料：豆腐(北)50克,鸡蛋黄30克,小白菜10克功效： 这道菜形色美观，柔软可口，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物及维生素B1，B2，C