苏教版一年级上册培养良好的学习习惯(1-1).pptVIP

培养良好的学习习惯(1) 脊柱图 对比图 坐姿不认真导致的结果： 读书姿势 看图回答问题 我们应该如何保护视力？ 正确的读书、写字姿势 做眼保健操 定期检查视力 第一节：按揉攒竹穴 ： 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第二节按睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。 第三节：按揉四白穴 第四节按揉太阳穴刮上眼眶 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。 正确的读书姿势 读书姿势谣 读书时，请注意，眼离书本要一尺。 脚放平，背挺直，胸离桌子约一拳。 书本稳稳拿手中，还要稍稍向外斜。 条条要求牢牢记，还要天天坚持练 写字姿势 看谁观察的最仔细 写字姿势歌 写字时，要做到 肩平背直头摆正 腿放平，脚放正 眼离书本要一尺 胸离桌子有一拳 手离笔尖有一寸 爱惜学习用品 看图 找出写字时应