大学生时间管理教案.pptVIP

《理想之旅》 穿过高考，我们来到了大学。高中学习的目标似乎就是“考上大学”，这个目标曾经激励着我们为之刻苦努力。而今，这个目标已经成为了过去，面对未来，我们需要有新的目标来指引我们的行动。以下这个表单可以帮助我们重新探索自己的人生目标。 理想之旅 很小很小的时候，我的理想是:______________________ 天真烂漫的小学，我的理想是:______________________ 初中的花季雨季里，我的理想是:____________________ 高中的激情岁月里，我的理想是:____________________ 现在，来到大学里，我的理想是:____________________ 以上这些理想的共通之处是：_______________________ 通过这样的探索，我发现：_________________________ 我可以为我的理想做：_____________________________ 我渴望获得的支持有：_____________________________ 目标原则——SMART原则 所谓SMART原则，即是： 　目标必须是具体的（Specific） 　目标必须是可以衡量的（Measurable） 　目标必须是可以达到的（Attainable） 　目标必须和其他目标具有相关性（Relevant） 　目标必须具有明确的截止期限（Time-based） 我要减肥； 我要学好英语； 我要发财； ——你认为这是好的目标吗，它们可能实现吗？ 不可能！因为这些目标都是不现实，或缺乏内容的。简单来说，只是一些空洞的声明而已。 例子： 美国在60年代进行登月任务。如果1961年5月25日，肯尼迪总统发表的声明说“我们要加强我国的太空计划”或者其他类似的空洞声明。美国还会在航空业取得那么杰出的成就吗？ 肯尼迪总统说：“在未来10年内实现送人登陆月球，并且安全返回地球的任务。” ——这才是一个可行的目标。 目标“金字塔” 故事： 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。全世界的人都好奇他凭什么取得如此惊人的成绩时，而他在自传中这么写道： 每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。 比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就把我分解的几个小目标轻松地跑完了。 起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 故事的启发： 目标的力量是巨大的。 设定正确的目标不难，但要实现目标却不容易。 如果目标太远大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气馁。 因此，将一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到具体的每天每周的任务上，正是实现目标的最好方法。 管理时间 时间管理类型 时间管理关键 时间管理原则 第一代时间管理——便条、备忘录 ——记住要办的事 第二代时间管理——行事历、日程表 ——规划未来 第三代时间管理——短中长程目标 ——依据轻重缓急有优先顺序 第四代时间管理——个人管理备忘录 ——重视角色与原则 时间管理类型 每月计划表 日期： 年 月 日 行动计划 优先顺序（ABC） 完成期限 达成 1、 2、 3、 4、