熏蒸桶对脚底按摩好处.pptVIP

人生最大的财富在于脚下 俗话说;树老根先枯,人老脚先衰,养生先养脚,养脚永不老,脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，人的双脚上分布着六大经脉，这６条经脉之根都分别在、脚上的６个穴位中。连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，有着贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，人的双脚也有第二心脏的美称，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。 脚底穴位的重要性 一、脚低穴位的重要性： 人之有脚,犹如树之有根，“穴位道，足心道”长寿秘诀曰：“人老脚先衰，树老根先竭”，“经常按摩脚，疾病不来找”。脚是整个人体的缩影，被喻为人体的第二个心脏，双足存在着与人体各器官相对应的反射区，器官有病在相应的反射区均有表现，按摩刺击这些区可加速血液循环，调节脏腑功能，以达到健身养气，延缓衰老，防病及健身之功效。 现代医学认为：“脚为人体第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。双足具有运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的功能。许多通往全身各处的穴位，大都交会在足部。脚掌上密布了许多血管及无数的神经末稍与大脑相连，与人体健康息息相关。 人的双脚好比是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。然而恢复、维护及促进足部的健康，至关重要，更需要我们平时用心去管理。 ? 按摩足底的好处 1.促进血液循环顺畅：消除疲劳 2.加强新陈代谢功能：保持青春 3.排除体内毒素：　　增进健康 4.调节分泌平衡机能：美颜美肌 5.活化五脏六腑经脉：预防疾病 6.刺激活化抗氧：　　延年益寿 “涌泉足三里”两个“长寿穴” 涌泉足三里：您的两个“长寿穴” 一、涌泉穴　　是涌泉穴肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。　　涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。具体方法是这样：每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次50至100下。若能长年坚持，自然会增强肾脏功能。 “涌泉足三里”两个“长寿穴” 二、足三里穴位足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。我们知道，胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。 熏蒸的历史 。 在唐代宫廷皇妃就用温泉、鲜花浴身。元代《御药院方》记载了皇帝、皇后的熏蒸药方及治疗关节痛、痔疮、阳痿、阴囊肿痛等多种熏蒸药方。尤其在清代，熏蒸在清宫方药中占有很大的比例。在《慈禧光绪医方选仪》中就曾收载慈禧光绪常用熏蒸65首。其中熏身方20首，熏头方16首，熏面方3首，熏眼方15首，熏蒸四肢方7首，坐熏蒸方4首。可见熏蒸疗法在宫廷中的运用是受到了高度重视。 足部熏蒸按摩的三大好处 通过脊髓节段反射调整躯体和四肢肌肉的活动。这是一种非意识性的运动调节反射，它可以通过对肌张力，肌肉收缩状态，肌群间协调活动乃至姿势的调整，校正肌肉活动的失蘅状态。 通过熏蒸按摩肾、输尿管和膀胱反射区，便可通过这种通路调节循环状态及促使沉积废物的排除。节肾血管运动，使肾血流量增加，在增加泌尿量的同时，把进入血液循环内的沉积物排除体外。 有效激活脑干网状结构，提高肌体的警觉水平，使注意力集中，在高一级的水平上调节肌肉、内脏和心血管的机能活动，使人体更为适当地适应环境及环境变化。如：可以通过熏蒸来刺激迷走神经运动背核及迷走神经至胃肠的分支，调节胃肠的蠕动和消化液分泌，来增加胃肠消化吸收能力。 足部熏蒸按摩的基本神经生物学理论 通过下丘脑调节人体精神和睡眠活动、调节性功能、体温和进食活动，可以在高级的水平上调节心血管和内脏等植物性机能。 可以有效下丘脑-内分泌调节链，并通过全身内分泌腺，对机能进行一系列的体液调节，使之趋于平衡，并可调节机体的免疫和抗病功能，收到保健和治病的效果。通过足部反射区→下丘脑→垂体→内分泌链可以执行神经体液调节。 “内关穴”可减少心脑血管病的发生 内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。 适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏