体操理论教案课件1.pptVIP

理论第一讲  第二节 体操的内容 体操从最早体育的代名词发展到今天，其内容也随着社会的发展而不断变化。18世纪前，体操是走、跑、跳、投、掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、军事游戏等等各种活动的总称，从18世纪末到19世纪中叶，先后形成了德国体操体系和瑞典体操体系，20世纪初又形成了丹麦体操体系，在此基础上，体操逐步发展成为一门相对独立的学科。根据体操练习的特征及其对人体的主要作用，目前体操主要包括以下内容：一、队列队形练习 队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。队列队形是体育教学、军事训练、团体操训练和表演的主要内容和必要形式，也是日常活动必不可少的组织手段和方法。通过队列队形练习，可以形成身体的正确姿势，养成动作迅速、准确、协调一致和令行禁止的优良作风，培养严格的组织纪律性和集体主义精神。准确地指挥队列队形也是体育教师必备的专业技能。 四、技巧运动 技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。技巧比赛主要包括翻腾、抛接、造型和舞蹈等动作。技巧练习对提高人体前庭分析器的功能有特殊作用，能发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，也是各项器械体操的基本练习和其他项目的辅助练习内容。五、器械体操 器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质、健身和掌握实用技能的器械内容，如肋木、云梯、体操凳、爬绳（杆）以及各种练习器等。通过器械体操练习，可以有效地提高身体的灵活性，全面发展力量、速度、柔韧等身体素质，培养勇敢果断、不畏困难的意志品质。六、支撑跳跃 支撑跳跃指经过手或身体其他部位支撑山羊、跳箱、跳马等器械的跳跃练习和腾越练习。通过支撑跳跃练习，可以发展腿部、上肢和肩带肌群的力量，培养克服障碍、树立信心及勇敢顽强的意志品质。 3、竞技健美操 竞技健美操是在音乐的伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力，成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。它是在广泛开展的大众健美操的基础上形成的，目前大型的赛事主要是世界健美操锦标赛和世界杯健美操赛。竞赛项目有男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体六人（性别不限）。1983年，由世界健美操联合会（IAF）举办了首届健美操国际比赛，因而竞技健美操的发展历史只有二十几年的时间。4、蹦床运动 1965年国际蹦床联合会得到正式认可，蹦床正式成为一项国际比赛项目。蹦床比赛设有三个项目，蹦床（又称网上）、小蹦床和单跳。比赛有规定动作和自选动作，分别进行个人和团体比赛。蹦床世界锦标赛共设网上男子单人、女子单人、网上男子同步、女子同步、男子小蹦床、女子小蹦床、男子单跳、女子单跳８个小项。1997年国际奥委会决定将蹦床列入奥运会项目，在2000年悉尼奥运会上，网上男、女单人项目成为奥运会正式比赛项目。大型蹦床赛事有奥运会蹦床比赛和世界蹦床锦标赛。 5、艺术体操 艺术体操是纯女子比赛项目， 1984年首次进入美国洛杉矶奥运会。国际体联艺术体操技术委员会所规定的正式比赛器械有绳、圈、球、棒、带等，每届世界艺术体操锦标赛使用的器械都有具体规定。艺术体操比赛项目分团体赛和个人赛。团体赛又分为集体全能赛和单项决赛，各项比赛均进行自选动作的比赛。艺术体操大型的赛事有奥运会艺术体操比赛和世界艺术体操锦标赛。（三）表演性体操 体操是一项健、力、美的运动项目，它不但具有健身强体和美育功能，还富有表演的功能，它可以和各种表演艺术联姻，出现在各种大型集会和文艺舞台上。表演性体操主要包括团体操和舞台体操。 1、团体操。团体操是以体操内容为主体的大型表演项目，它是国内外大型运动会开幕式不可少的节目。团体操在我国十分盛行，无论举办全国性还是地方性的大型运动会，都要准备一场精彩的团体操表演，甚至一些大型庆典活动和学校的运动会都要举行团体操表演。 2、舞台体操。体操表演上舞台，与文艺节目合台表演，已有相当一段历史了。八十年代以来，健美操、艺术体操、体育舞蹈等已成为各种文娱会演的精彩节目，技巧和一些器械体操表演也开始登上舞台，为舞台增添了色彩。 第四节 体操的特点 体操和其它运动项目一样有着自身的特点。一、具有广泛的群众性 体操的内容丰富，不同的人群可以根据年龄、性别、职业、身体条件、训练水平以及不同的设备条件，因人、因时、因地制宜，选择适合自己的项目和动作进行练习，达到增强体质、促进健康和