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减肚子的运动 产后如何减掉腹部赘肉 现在在年轻人当中流行轻食减肥，但是很多人都误会了轻食的含义，以为轻食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至连调味料都尽量不要下。这样的轻食看起来对身体健康是有好处的，但实际上，如果你长期坚持这种减肥法，会给身体带来很多不良影响。 减肚子的运动 真实用户分享 我叫嘟嘟，上高中之后，可能是身边的朋友都觉得我圆圆的很可爱吧，我的朋友们给我起了一个新的外号“肉肉丸子”!减肚子的运动?我的身高是160，原始体重为55.5kg，从2012年8月1号开始正式努力减肥，25天的样子，已经成功的减掉了将近20斤呢，现在的体重为46.5kg左右，激动啊!减肚子的运动?终于瘦了! 减肚子的运动?因为马上就要过20岁了，要拍艺术照，我一摸这浑身的肉，想到拍照片一定会非常非常丑的，毕竟20岁，一辈子就一次嘛!所以我终于下定决心要减肥了!接下来说说我的减肥历程吧。减肥是有阶段性的，相信有减肥经验的MM都知道。减肥最主要是改变“狂吃”的状态，别当“大胃女子”。减肚子的运动?这个步骤其实不难，而且见效很快。胃口好啊，老是那么好胃口也是很郁闷的事，我在这个阶段靠两样，一个是我顽强的毅力，还有一个就是用舍友推荐的一种“塑魅婷”减肥产品，吃饭之后，把“塑魅婷”产品抹在赘肉上。减肥效果很不错呢!我就觉得确实瘦得超快啊，很神奇。 减肚子的运动?后来我才确定，原来是这塑魅婷里面的HEV瘦身因子让我瘦下来的。虽然我不是那方面的专家，但是我也想明白自己是怎么变瘦的，好奇心谁都有嘛，还能帮助我身边想要减肥的朋友们。在网上百度后，我更是激动自己慧眼识珠，原来我之所以那么胖就是不能很好的控制食欲，影响了脂肪的分解，于是脂肪只能堆积在我这小小的身体里，才会让我看上去像个丸子。减肚子的运动?每天坚持按时在赘肉上涂抹一定量的“塑魅婷”，我还会多做运动，让腰部的赘肉和腿部的赘肉都快速掉光光。这样下来，我的身材就像泄了气的气球，呼呼的变瘦了。我每天都在镜子面前寻找一天天的变化。再回想之前胖的时候，那真是不堪回首的过去。 告诉各位亲一个一直都在担心的问题，就是很多人都觉得减肥一定会减胸，其实不然。塑魅婷让我很意外的是，我身上的脂肪掉了那么多斤，但是胸部却没有变小。胖的时候看不出来这胸有多大，可是多余的脂肪没了，一下就凸显出来了。我的胸围依然是34C，罩杯没有减小，只是背上的肉少了很多，看起来身材也更好了! 塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己 　　使用一周期：腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围一天天变细!量腰围，哇!至少缩小了2寸。 　　使用两周期：赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷，身体机体代谢加快，消耗大于摄入，赘肉逐渐减少，腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少，身体变轻盈。量体重，减了好几斤，太不可思议! 　　使用三周期：曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷，可保持身体紧实有弹性，内含的多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑，不反弹。真是太神奇了! 　　使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线，需要女人由内而外的调理，由始至终的呵护!以健康为基础，塑魅婷倡导健康曲线美，邀你一起恢复平衡体态的健康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。 　　“塑魅婷”科学减肥健康瘦身的黄金法则 塑魅婷（SOCHARM）一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。按照自然规律遵从人体生理规律，循序渐进消褪已有脂肪，抑制脂肪再生，提拉紧致肌肤改善橘皮现象，提升身体曲线和体态轻盈感，持续使用轻松打造纤盈S曲线。 “塑魅婷”突破性瘦身创举 瘦身同时更养护 　　在植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。 常识：减肚子的运动?事先做做暖身体操 进浴室前可以先做做暖身体操(大概3-5分钟即可)，让身体“热”起来，血液循环顺畅，新陈代谢也开始起步，再泡热水澡就不会一下子难以适应了。浴缸里的温度一开始不要太高，水以放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披块浴巾)，逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些小运动，按摩身体等等――在浴盆里做运动会