《四季养生》分析报告.pptVIP

七、瘀血质 5、 饮食调理方法： 1）食宜性温平味辛甘之品,忌性寒味苦酸之品,尤要注意忌冷饮及凉血涩血药。 2）单纯活血：山楂、玫瑰花茶、炸蝎子、红花酒、黄酒等。 3）行气活血药：逍遥散、柴胡舒肝散等。 3）温阳活血： 4）中成药： 桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸、四物汤等。 七、瘀血质 三味淤血质宜常用的药物： 1、山楂： 活血消瘀，消食积，祛痰利水 2、大黄 生用泻下推新，酒制活血祛瘀 可除积滞，降血脂，化淤血，延缓衰老。 适应症： 1、大便秘结 2、血脂高 3、血液淤滞，如肌瘤、崩漏等。 4、精神疾病。 3、三七 《本草纲目》：止血，散血，定痛 八 过敏质 定义：身体呈现出对某些物质的过度反应状态。 身体特征：不明显。易于对花粉、尘螨、阳光及某些特殊食物的过敏，表现为皮肤风团、隐疹、划痕症、腹泻、瘙痒等症状。 易发疾病： 1、胃肠过敏： 2、皮肤过敏：起风疹、荨麻疹、风团等。 3、呼吸道过敏：过敏性哮喘 3、脏器过敏：紫癜性肾炎 4、过敏性休克： 调理方法： 1、避开过敏源 2、忌食鱼、虾、海鲜、鹅肉等发物 3、加强锻炼 4、药物调理 1）过敏性哮喘、过敏性鼻炎：玉屏风散合麻杏石甘汤，生姜水。 2）风疹，湿疹：过敏煎 【组成】 防风、蝉蜕、乌梅、地龙 九 平和质 1 定义：阴阳气血平和的体质,表现为体态适中,面色红润,精力充沛状态。 2 体质特征：体形匀称、健壮，面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,口和,唇色红润, 精力充沛,耐受寒热,睡眠良好。性格随和开朗。 对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。 九 平和质 发病倾向:平素患病较少。 成因：先天禀赋良好,后天调养得当。属于长寿族群，占人群的20%左右。 平时调养：。 4、成因： 先天遗传； 过食肥甘； 运动过少等。 三、痰湿质 5、饮食调理方法： 1）少食肥腻、甜腻之品 2）多食化湿之物： 3）中成药：四君子汤、异功散、香砂养胃丸、参苓白术散、泽泻白术散等。 介绍2味祛痰利湿之品： 1、荷叶： 胜水湿、升阳气。 四　气郁质 1 定义：由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 2 体质特征：形体瘦弱者为多。性格忧郁脆弱、敏感多疑,对精神刺激适应能力较差,平素多烦闷不乐。 四 　气郁质 3、发病倾向: 1）抑郁症 ：  常自查，判断自己有无抑郁症 没有乐趣 没有能力 没有希望 没有意义 抑郁症的高发时期 青春期 妇女产后 更年期 老年期 春季、秋季 2）失眠症： 3）神经症：如强迫症、梅核气、恐惧障碍、焦虑障碍、胃肠神经官能症等。 4）女性月经紊乱 5）肿瘤： 6）阳萎 抑郁怎样调理 1、心理调整 方法1、主动地为自己制造快乐 方法2 、换个角度看待问题 方法3、学会放弃 方法4、注重细节、不注重结果 方法5、接受自己，也接受环境 四 气郁质 4、对外界环境适应能力: 对精神刺激适应能力较差;不喜欢阴雨天气、秋冬季节。 5、 成因： 先天遗传,或因精神刺激,暴受惊恐,所欲不遂,忧郁思虑等。 四　气郁质 6、调理方法： 1）食疗举例。 2） 食疗药膳。 四　气郁质 3）中成药：逍遥散、越鞠丸、甘麦大枣汤等。 4） 单味药物： 五　气虚质 1 定义： 元气不足, 机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。 2 体质特征： 体形虚胖或偏瘦。平素语音低怯,气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,易出汗,头晕,健忘；舌淡红,舌体胖大、边有齿痕,脉象缓弱。 五　气虚质 3 发病倾向: 反复感冒; 疾病易迁延不愈; 易患内脏下垂； 查体常见血压偏低； 对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。 4 成因： 父母属于气虚体质； 母亲孕育时营养不良、或早产； 出生人工喂养不当、偏食、厌食、营养缺乏； 年老气衰等。 五　气虚质 5 、饮食调理方法 1） 多食具有益气健脾的食物; 2） 药膳： 五　气虚质 3）中成药： 4）单味药： 红参、西洋参、桂圆等。 五　气虚质 介绍2味补气药： 1、人参： 《神农本草经》 “味甘，主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心、益智，久服轻身延年”。 2、黄芪 《珍珠囊》：“黄芪甘温纯阳，其用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也。” 六　湿热质 1 定义：以湿热内蕴为主要特征的体质状态。 2 体质特征： 平素面垢油光,