贺州市公安局民警心理健康辅导培训自我意识提升训练分析报告.pptVIP

公安干警自我意识提升训练 贺州学院教师教育学院 兰兴妞 二0一四年九月 没有人的心灵可以一尘不染，抖落心灵的浮尘，让生活充满快乐！-- 心理学实验室与本次培训课程简介 2011年12月，心理学实验室正式建立。现有使用面积约300平方米，设备总价值300万元，设备300余台套。服务项目包括： 1. 心理测评（含人才测评） 2.心理咨询 3.心理健康讲座 4.团体心理辅导 5.心理健康教育与咨询培训 心理测评室：100余种测评量表及电子沙盘 热身游戏（10分钟） 大风吹（2分钟） 心有千千结（5分钟） 分享：我们是如何快速地完成任务的？（3分钟） 体验：统一指挥，团队协作的重要性 分组活动（5分钟） 扑克牌分组活动：找朋友 深度探索：我是谁（小组活动2—20分钟） 1.童年最开心的一次经历 2.我的初恋 3.印象最深刻的一个梦 4.对我影响最大的一个人 5.对我影响最大的一件事 6.在学习或工作中最有满足感的一次经历 7.最欣赏自己的2-3个方面 8.最让我伤心/痛苦/愤怒/失望的一件事 如果危机降临……（小组活动3—10分钟） 请设想，当你遇到某种灾难或是无以名状的忧郁、危机 之际，你内心深处会想到哪些人？请写下他们的名字！ 请再想一想，在这些人之中----- 你将和谁倾心交谈？ 你会向谁求援？ 你自认为能得到谁的帮助？ 请按下面表格填写： 我的社会支持系统 检验一下你的支持系统？ 经济苦恼-------------------- 竞聘失败-------------------- 情感困惑-------------------- 扰人隐私-------------------- 疾病困扰-------------------- 三万块哪里去借？ 原来他使用了卑劣手腕！ 爱上了不该爱的人！ 真不该拿那不干净的钱！ 真的病倒了怎么办？ 系统维护情况 想想看，你已经多长时间没有和他们促膝谈心了？ 想想看，你已经多长时间没有向他们细细通报你的想法和变化？ 想想看，你已经多长时间没有和他们一道喝茶和共进 晚餐？ 想想看，你已经多长时间没有和他们一道凝望星空疾走原野？ 带着五种动物，到一个从未去过的原始森林探险。四周环境危险重重，你不可能都将它们带到最后。你不得不一一地放弃，才能安全穿越这片原始森林，你会按什么样的顺序放弃呢？ 五种动物：老虎、猴子、孔雀、大象、和狗。 学会选择和放弃 五种动物的寓意 老虎——对金钱和权力的欲望 猴子——子女 孔雀——伴侣、爱人 大象——父母 狗——朋友 我的世界观（小组活动5—5分钟） · 我的人生曲线（小组活动6—20分钟） 1.画一个2维的直角坐标系，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意度； 2.找出自己生活中的一些重要的转折点，或重要的时刻，连成线； 3.未来人生的趋向用虚线画出来。 请问： 1.你逃跑了多少次，抓到了多少次？ 2.如果用“逃”来代表我们想抓到的幸福，用“抓”来代表我们想逃脱的痛苦，这个游戏给了我们什么启发？ 掌声响起来（团体活动10—5分钟） 1.估计一下，你一分钟可以鼓掌多少次？把估计的数字写在纸上。 2.实际测量一下你一分钟鼓掌的次数。 思考 1.两个数字之间隐藏了什么 ？ 2.试想一下，那个写下很少掌声的人，如果他不用力鼓掌，会是怎样的情况呢？ 请你相信：你的能力超出你的想象！ 每个项目找人签名（不能互签），比赛看谁签名的树目最多（重复签名的只计一次）；增加其它项目的加1分；汇报时主动询问还有没有和自己共同特点的成员加1分；对签名的结果有自己思考的加1分 * 珍惜自己的特别之处 评估对自己的了解是否准确/有效 ii 知多一点（小组活动1——10分钟）  与我相同特点的成员签名 我最喜欢的名星 我最大的兴趣爱好 我最喜欢的颜色 我最爱吃的水果 我最喜欢的运动/活动 我最喜欢唱的歌 我的星座 代表我性格的动物 我的情况 …… 自认能得到帮助 请求帮助 倾心交谈 1. 2. 3. 4. 5. 系统评价 系统人物 （人名） （小组活动4——10分钟） 你看到了什么…… 从监狱的栏杆，两人远望， 一人看见死亡，一人看见希望 积极的认知模式是快乐的源泉 年龄段 生活满意度 0 10 7 13 19 23 30 45 50  分享我们的人生故事，感受我们千差万别，波澜壮阔的人生。 我的人生故事 感谢那些爱我,助我，恨我，为难我的人