小康社会老年人体育生活方式及其评价体系的研究.doc

摘要1（600字） 广东省发达地区的老年人能够在相对规范的体育设施条件下享受有组织的休闲活动，吸烟和喝酒比例少，但由于睡眠质量差，出现循环、呼吸、神经系统疾病较多，BMI超过标准，高血压患者较多，肺功能较差，缺乏自信，有焦虑情绪、但认知能力较强； 中等发达地区老年人对休闲体育态度比发达地区重视，但是行动并不积极，消化系统方面的疾病比较多，女性肥胖比例增多，男女性的血压接近高血压的临界点，肺功能偏低；记忆和注意力以及心境状态较好，意志品质较差； 落后地区的老年人以传统的劳作代替休闲活动，循环系统的疾病比较多；睡眠质量好，基础心率和肺功能指标优于其他两个地区；认知能力较差，但是有较好的意志品质和良好的心境状态； 广东省老年人的柔韧、平衡、力量、灵敏素质中，从优→差基本上呈现落后地区→中等发达地区→发达地区的趋势，未发现存在性别差异。 老年人的体育锻炼缺乏科学性：发达地区老年人锻炼的频率太高，强度不够；中等发达地区的老年人锻炼的频率适宜，但是时间太长、强度不够；落后地区的老年虽然强度达到刺激机体，但是时间较长，产生疲劳。有必要建构多元化的体育知识与技能的传播路径，以满足老年人对体育知识与技能学习的需要，科学设计锻炼的时间、频率和强度，才能达到提高身体机能，身心娱乐。 建议经济发达地区以街道、中等发达地区以县区级、落后地区以自然村为单位，鼓励老年人进行体育锻炼的同时，参照“小康社会老年