一年级体健要点详解.docVIP

贵阳市金关小学 2013-2014学年第二学期 健 康 教 育 教 案 任课教师：唐 帅 任课年级：一年级 第一课 早睡早起身体好 周次 2 教学时间 2时 任课教师 一年级 课题：1、早睡早起身体好 授课形式 讲授 教学目的要求 使学生知道早睡早起，睡眠充足是良好的生活习惯。 教学重点 早睡早起有什么好处？ 教学难点 早睡早起有什么好处？ 教具 和 学具 挂图、电子钟 教 学 内 容 及 过 程 看图回答： 第1副图是什么时间？图中的小朋友在干什么？ 归纳：晚上21：00图中小朋友已睡觉，并在睡觉前准备了第二天起床侯需要的衣服、书包等。 二、看图回答：第2副图是什么时间？图中的小朋友在干什么？ 归纳：早晨6：30，图中小朋友正在起床、穿衣服，准备上学。 小结：要求小朋友们能保证睡眠充足，充足的睡眠应每天9-10小时，这样身体健壮，才能精神爽。 三、观察3、4、5图中小朋友他怎么了？ 图中小朋友晚上10：00还在看电视，早晨起床晚了，上学要迟到了，在马路上飞奔。上课时，提就感到头昏眼花想睡觉。请每位同学联系实际、讨论。晚睡晚起为什么不好？ 回答： 归纳：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。因此应做到以下几点： 应有良好的睡眠环境，保持卧室安静。 睡前不得多