男性健康早知道分析.ppt

* 必需脂肪酸?? 池睾酮（雄性激素的一种）进入前列腺细胞时，会刺激腺体酮成长，同时，它也会现刺激类似激素类的化学物质前列腺素释放，前列腺素又会抑制睾酮与前列腺的结合，以避免前列腺无限制成长。随着年龄增大，前列腺素合成减少，睾酮与前列腺结合增加，造成前列腺细胞无限制成长，这时，前列腺素的前身物质---必需脂肪酸的补充就可以让此情况不再继续发展下去。因此前列腺肥大者，应每日补充混合的亚油酸、亚麻酸和花生油酸。数周以后，则前列腺可缩小，排尿力增加。 * 蔬菜、水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等　此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。 干果、杂粮:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。 保健饮品、草药:如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等　鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。 食物掌控精子生杀大权其实除了前列腺之外，男性的生殖器官，比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分，想健康生精，餐桌上不要少了下列食物： 1、动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素，能促进精原