挫折成功的奠基石分析.pptx

经历无数挫折的我们需要再来一次的勇气 挫折——成功的奠基石 主讲人：孙思佳 游戏规则 请备好一张白纸和一支笔，我们要用颜色区分心情。把纸横放，然后在纸的中部，从左至右画一道长长的横线，然后给这条线加上一个箭头。 请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。 请在点的左边，即代表着过去的那部分，把你觉得对你来说是重大挫折的事件用颜色暗淡的笔标出来。写在生命线的下方。 0 80岁 16岁 如：考试没考好 讨论 前后4人为一小组，讨论3分钟，3分钟后请小组长代表发言。 1.你们都经历过哪些挫折？ 2.给自己经历过的挫折归类，并说出战胜挫折的方法。 怎样战胜挫折？ 案例 小A最近因为考试成绩差而心情十分低落。在这段时间里，他一直很颓废，在学习和生活上都失去了自信，甚至当有同学讨论成绩的时候，他都感到很羞愧，对以后的生活失去了动力，一切仿佛蒙上了一层灰色… 冷静面对，分析原因 怎样战胜挫折？ 尼克·胡哲 相信自己，永存希望 “ 认为自己不够好，这是最大的谎话；认为自己没价值，这是最大的欺骗。” “你不能放弃梦想，但是可以改变方向，因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么。” ——尼克·胡哲 怎样战胜挫折？ 借助外力，寻求帮助 很多时候，挫折中的我们会被沮丧蒙住双眼，找不到出路，迷失在黑暗之中，找不到一丝光明。这个时候我们需要—— 怎样战胜挫折？ 学会宣泄，摆脱压力 把自己的心里的痛苦向他人倾诉。 合适的倾诉对象可以给我们受挫的心理适当抚慰，让我们鼓起奋进的勇气，在一番倾诉之后一定会收到意想不到的效果。 哭 笑 喊 写日记 … 畅想未来 用冥想的方式来想象一下未来可能遇到哪些挫折？ 冥想之后把自己刚才想到的挫折写在纸上，然后小组讨论一下，怎样运用我们从之前经历过的挫折中学到的方法来解决，还是请前后4人为一小组，讨论3分钟，3分钟后由组长总结发言。 挫折—— 成功的奠基石 老师寄语 在这个世界上，有阳光就必定有乌云，有晴天就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。 《当挫折来临的时候》 当挫折来临的时候，请不要抱怨 因为啊，它是生活的雕刻刀 承受它 当磨难结束的时候 我们的个性 就得到了完善 当挫折来临的时候，请不要慌张 因为啊，它是生活中的白矾 笑傲它 当机遇来临的时候 我们的天空 就会绽放出神奇的图腾 谢谢！