计划生育与妇女生殖健康保健避孕方法分析.ppt

康美瑞国际 2013年7月19日 一、更 年 期 1.什么是更年期？ 对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退直至完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间 。 在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化，更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 2、更年期症状 ： 40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力、体力下降、记忆力减退、骨质疏松等症状； 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。 主要会出现以下四大症状： 潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。 心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。 精神、神经症状表现异常，易焦虑、悲观。 腰酸背痛——是因为体内雌激素水平下降导致骨质疏松引起的症状。 3、更年期保健 保持心理平衡：调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。 坚持适宜的运动：适当的身体锻炼，能减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。 3. 适度的性生活：要合理适度地安排性生活，而且必须要采取避孕措施，避孕套加避孕药膏的方法较为合适，