以身体练习为内容，以艺术创造为手段，汲取芭蕾科学的训练方法.docVIP

芭蕾形体课教学进度(第一学期) 课次 教 学 内 容 一 1、介绍本学期教学内容、要求；芭蕾形体课特点及作用； 2、学习芭蕾形体基础训练：手形、手的基本位置、把杆基本练习、上身姿态、脚的位置； 3、芭蕾形体专项素质练习。 二 1、复习学过的芭蕾形体基础训练； 2、学习芭蕾形体扶把基础训练：蹲、擦地、小踢腿、划圈； 3、芭蕾形体专项素质练习。 三 1、复习学过的芭蕾形体基础训练扶把部分； 2、学习芭蕾形体基础训练跳跃部分：一位、五位小跳；中间部分：擦地组合； 3、芭蕾形体专项素质练习。 四 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练； 2、复习学过的芭蕾形体基础训练中间部分：擦地组合； 3、学习芭蕾形体基础训练中间部分：擦地组合； 4、芭蕾形体专项素质练习。 五 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练； 2、复习学过的芭蕾形体训练中间部分：擦地组合； 3、学习芭蕾形体基础训练中间部分：控腿组合； 4、芭蕾形体专项素质练习。 六 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练； 2、复习学过的芭蕾形体训练中间部分：擦地、控腿组合； 3、学习芭蕾形体基础训练中间部分：控腿组合； 4、芭蕾形体专项素质练习。 七 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练； 2、复习学过的芭蕾形体训练中间部分：擦地、控腿组合； 3、学习姿态、仪态：站、坐、走、礼节； 4、芭蕾形体专项素质练习。 八 1、芭蕾形