做不到的事,别乱说 伤害人的事,不能说 讨厌的事,对事不对人的说 开心的事,看场合说 伤心的事,不要见人就说 别人的事,小心的说 自己的事,听听自己的心怎么说 现在的事,做了再说 未来的事,未来再说 如果,对我有不满意的地方,请一定要对我说! 复习思考题 1、心理咨询、心理治疗、危机干预的概念 2、简述心理治疗的基本原则 3、简述心理治疗的主要方法 4、简述应用危机的理论 5、简述心理咨询的过程 6、简述认知疗法和合理情绪疗法的理论基础 3.治疗分期 (1)绝对卧床期 4—7天 (2)轻微劳动期 7天左右 (3)较重劳动期 7—14天 (4)实际生活训练期 7天以上 4.特点及原则 a 不问过去; b 强调症状只不过是情绪变化的一种表现; c 不问情绪只重视行动; d 在现实生活中接受治疗; e 性格修养; f 身教重于言教。 生物反馈疗法 借助于仪器认识自身在一般情况下不能被感知到的生(病)理的微弱信息变化,并学会有意识地调节它的技术。如肌电生物反馈,皮温、血压、脉搏、脑电生物反馈等。 危机干预 一、危机的定义 ● 危机是一些个人的困难和境遇,这些困难和境遇使得人们无能为力,不能有意识地主宰自己的生活。(决定时刻;紧要关头;转换期) ● 危机是当人们面对重要生活目标的阻碍
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