公安体能测评标准.docVIP

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 一、男子组 项 目 标 准 （25岁以下） （25岁以上） 10米X4往返跑 ≤12“2 ≤13“1 1000米跑 ≤4‘05“ ≤4‘25“ 立定跳远 ≥2.2米 ≥2.0米 引体向上 10个 8个 二、女子组 项 目 标 准 （25岁以下） （25岁以上） 10米X4往返跑 ≤13“2 ≤14“0 800米跑 ≤4‘00“ ≤4‘20“ 立定跳远 ≥1.5米 ≥1.4米 仰卧起坐 23个(限一分钟) 45个(不限时)  公安机关录用人民警察体能测评实施规则 一、10米x 4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到 S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出 S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0时则进1。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S S1 S S2 ←30cm 3 ←10米→ 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 三、立定跳远 场地器材：一小块平坦地面，量尺。 测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位；测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。 四、引体向上 场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 五、仰卧起坐 场地器材：垫子若干块，铺放平坦。 动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成二次。仰卧时两肩胛必须触垫。 测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数(25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效)。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。 2009年浙江省公安机关录用人民警察体能测评评分标准 发布时间：2008-12-20 10:27:29??????来源： 10米×4往返跑(秒) 立定跳远(米) 仰卧起坐限1分钟（个） 引体向上(个) 800米(分秒) 1000米(分秒) 男 女 男 女 女 男 女 男 100 ≤10”6 ≤11”6 ≥2.52 ≥1.82 31 18 ≤3’20” ≤3’25” 95 ≤10”8 ≤11”8 ≥2.48 ≥1.78 30 17 ≤3’25” ≤3’30” 90 ≤11”0 ≤12”0 ≥2.44 ≥1.74 29 16 ≤3’30” ≤3’35” 85 ≤11”2 ≤12”2 ≥2.40 ≥1.70 28 15 ≤3’35” ≤3’40” 80 ≤11”4 ≤12”4 ≥2.36 ≥1.66 27 14 ≤3’40” ≤3’45” 75 ≤11”6 ≤12”6 ≥2.32 ≥1.62 26 13 ≤3’45” ≤3’50” 70 ≤11”8 ≤12”8 ≥2.28 ≥1.58 25 12 ≤3’50” ≤3’55” 65 ≤12”0 ≤13”0 ≥2.24 ≥1.54 24 11 ≤3’55” ≤4’00” 60 ≤12”2 ≤13”2 ≥2.20 ≥1.50 23 10 ≤4’00” ≤4’05” 55 ≤12”4 ≤13”4 ≥2.16 ≥1.46 22 9 ≤4’05” ≤4’10” 50 ≤12”6 ≤13”6 ≥2.12 ≥1.42 21 8 ≤4’10” ≤4’15” 45 ≤12”8 ≤13”8 ≥2.08 ≥1.38 20 7 ≤4’15” ≤4’20” 40 ≤13”0 ≤14”0 ≥2.04 ≥1.34 19 6 ≤4’20” ≤4’25” 35 ≤13”2 ≤14”2 ≥2.00 ≥1.30 18 5 ≤4’25”