如何进行武术教学。要点分析.ppt

如何进行武术教学 武术的概念 武术是以技击动作为主要内容，以功法，套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 武术，从广义上说是一种军事的战斗技术。世界上任何民族，都有从生活实践中产生和发展起来的军事战斗技术，也都有由某种军事战斗技术随着本民族的文化发展而形成的各种搏斗形式的体育竞技运动。然而，把军事的战斗技术结合外在的人体动态和内心的心态活动，依照攻守进退、动静徐疾、起伏转折、刚柔虚实等运动艺术的规律与技法组成成套的舞练形式的体育运动项目，恐怕只有中国了，这不能不说是中华民族高度智慧的结晶。 第一节 武术的形成与发展 1、武术的起源 及其原始形态 武术是我国传统的民族体育项目。武术的起源：生产劳动，打猎、捕鱼，同野兽搏斗。这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，之后不断地加以总结，代代传授。 2、古代武术的发展 1） 夏朝的 “田猎”、“武舞”成了武技训练的主要手段 。 2） 春秋战国：奴隶制的崩溃军队在武技和教育的垄断被打破，通过“士”和“游侠”在民间传播，催生了武术之芽，开始具有了一定的武术雏形。 3）唐朝武举内容的确立是对武术精炼化、规范化研究的结果。 4）明清时期，火器的出现，使得武术与军事武艺分离开来，并在更为广泛的民间开花结果，从而迎来了武术的集大成发展时期，使得武术文化在此时期最终形成。其标志为： 第一，武术拳种流派的形成。 第二，武术内功的形成。 第三，武术套路的形成。 第四，内家拳的出现。 第五，对武德的明确要求。 3.新中国成立以后的武术发展 新中国成立以后，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》22种拳术和器械书籍和挂图。并有了全国武术统编教材。1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。并多次举办国际武术邀请赛。从此，国内外武术发展的更快。 目前，主要的武术比赛由全国武术锦标赛、全国青少年武术锦标赛、全国太极拳、剑、推手比赛，亚洲武术锦标赛、世界武术锦标赛，以及全运会武术比赛和亚运会武术比赛等。作为每个省，也有自己的青少年比赛。 央视武林大会，河南武林风等。 第二节 武术的分类 目前，有依据习武范围与目的将武术分为：竞技武术、学校武术、民间传统武术和军事武术等；有根据竞技比赛项目将武术进行分类的方法。各有所长，教材根据运动形式将武术分为：功法、套路和搏斗运动. 一、功法运动 1、内壮功 2、外壮功 3、轻功 4、柔功 二、套路运动 1、单练 2、对练 3、集体演练 三、搏斗运动 1、散打 2、推手 3、短兵 4、长兵 第三节 武术的特点 一、武术的特点 1、具有攻防技击性的本质特点 （1）武术本质就是攻防，动作运用于搏斗运动以及防身制敌。 （2）攻防表演性，这类动作多于形体动作艺术和动作编排技巧来体现它的攻防含义，表现出独特的攻防技击艺术。 2、具有内外合一，形神兼备的运动特色 所谓“内”，（内三合，即心与意合，意与气合，气与力合）指的精神、气、力，功等内在的心志活动和气息运行。 所谓“外”（外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合）指的是手、眼、身、步等外在的形体活动。 （手眼身法步、精神气力功。拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛粘；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯 ） “知行合一”是武术的认识论基础，武术的意境、神韵等又很难用言语表达，这就要求学者用直觉去领悟体验、进而把握。这也是我们民族传统思维的特点。 3、内容丰富多彩，具有广泛的适应性 武术的内容和练习形式丰富多样，不同类别的武术项目其练功的方法、动作结构、技术要领运动风格和运动负荷不尽相同，分别适应不同的年龄、性格、职业、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。 二、武术的作用 1、改善人体的机能，增强体质 （壮内强外的健身作用） 武术运动不仅能使人们形体上得到锻炼，而且能使人们身心得到全面锻炼。武谚云：“内练精神，外练手眼身。”又云：“外练筋骨皮，内练一口气。”近几年来所进行的武术研究，都证明经常练习武术能收到“壮内强外”的效果。儿童和青少年从事武术锻炼能促进生长发育，体格健美；中老年从事武术锻炼能推迟和防止衰老，延年益寿。总之，武术对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经络，增