糖尿病高血压全周饮食方案.docVIP

糖尿病高血压全周饮食方案 发表者：孟庆智(访问人次：1068) 摘要：糖尿病高血压严格上说，糖尿病高血压不是一个疾病的名字，它指的是糖尿病合并高血压。为了称呼方便，我们把糖尿病合并高血压的情况简称为糖尿病高血压。 星期日早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果(高血压)、西红柿一个(糖尿病) 午餐：米饭100克、黄豆50克、生菜2种：、凉拌三丝、千岛黄瓜;熟菜2种：、奶汁南瓜、豆腐丸子，紫菜汤。 星期一早餐：红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉(高血压)、黄瓜一根(糖尿病) 午餐：红豆糙米饭100克、生菜2种：、绿皮三丝、酸菜心;熟菜2种;、豆皮炒西芹、西芹百合，丝瓜汤一碗 星期二早餐：南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、猕猴桃(高血压)、生胡萝卜一根(糖尿病) 午餐：蚕豆红米饭100克、生菜2种：、什锦凉菜、芹菜豆芽;熟菜2种：、五彩豆腐，、南瓜什锦，藕枣长生汤。 星期三早餐：八宝粥100克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、香梨(高血压)、西红柿一个(糖尿病) 午餐：碗豆糙米饭100克、生菜2种：、白玉韭菜、香菜豆腐;熟菜2种：、三色南瓜，、土豆泥，酸辣汤一碗。 星期四早餐：红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、葡萄(高血压)、黄瓜一根(糖尿病) 午餐：芝麻香芋饼