心理学博士+张怡筠+-+【理财】善用演技，扭转情绪资料.docVIP

善用演技，扭转情绪 张怡筠 ??? 在餐馆吃饭，巧遇一位许久不见的朋友，在金融界任高管的他，忙得总是分身乏术，今天却难得地带着老婆孩子出来吃晚饭，真是个用心经营家庭的好爸爸！ ? ??? 他却尴尬地笑笑，告诉我其中原委：前几天，工作上出了个大状况，让他暴跳如雷，下班回到家，本想一个人好好静一静，老婆孩子却对他提出许多要求，烦不胜烦的他终于火山爆发，对老婆孩子怒吼了回去。事后想想，实在不该，于是今天带她们出来吃饭，也算是个补偿。 ? ????能为自己的不当举止道歉，这老爸真不容易！ ? ??? 许多人都很难把工作上的情绪和个人的生活情绪划分开来，一不留神，就把工作上引发的负面情绪一股脑儿地带回家“感染”家人，尤其是牵扯到金钱赚赔的事，更容易让人牵动内心深层情绪，而造成生活上的情绪污染并殃及家人。 ? ??? 真正的理财情商高手即使在工作上不开心，回到家里也能够愉悦迎人，才不会莫名其妙地赔上家人及自己的心情。 ? ??? 该怎么做，才能让自己的情绪公私分明呢？ ? ??? 心理学家们发现，“演技”是其中的关键。 ? ??? 你我生活中的每个角色都包含着一份“情绪脚本”。所谓的情绪脚本，指的是要能称职地做好这角色所需拥有的情绪特质及能力。例如在工作上做老总得冷静沉着，而回到家做老爸则该耐心愉悦等等。 ? ??? 因此一个人是否表现称职，跟他是否如约依照情绪脚本演出极为有关。 ? ???