继续教育 阳光心态PPT.ppt

阳光心态 清华大学经济管理学院教授 引言 引言 引言 引言 引言 引言 引言 一、什么是阳光心态 （一）面临的环境 1.竞争产生活力 1.竞争产生活力 2.精神生活 2.精神生活 3.情绪弹簧 （二）阳光心态 1.阳光的目的 1.阳光的目的 2.心态的力量 2.心态的力量 2.心态的力量 2.心态的力量 2.心态的力量 2.心态的力量 2.心态的力量 3.阳光心态的定义 3.阳光心态的定义 3.阳光心态的定义 3.阳光心态的定义 3.阳光心态的定义 （三）心境的作用 1.考核的压力 2.花园原理 2.花园原理 3.改变心境 3.改变心境 4.塑造阳光 二、塑造阳光心态的方法 （一）改变态度 1.阳光心态的作用 1.阳光心态的作用 1.阳光心态的作用 1.阳光心态的作用 2.烦恼的来源 2.烦恼的来源 2.烦恼的来源 2.烦恼的来源 3.知识的平衡 3.知识的平衡 3.知识的平衡 （二）享受过程 1.经营人生 2.活在当下 2.活在当下 2.活在当下 2.活在当下 （三）释放情感 1.情感独立 1.情感独立 1.情感独立 2.学会感恩 2.学会感恩 2.学会感恩 3.心造天堂或地狱 4.学会弯曲 三、开悟：知道生命的本质 （一）享受生命的过程 1.养成善于发现美的习惯 1.养成善于发现美的习惯 2.宽容过去 3.积极投入 4.服务他人 （二）享受生命的境界 1.个人发展观 2.人的三个境界 结语 如，换位思考会拥有好心情。 用心造一个天堂，优待、相处身边的人，其群体主要包括：亲人、朋友、同事。 如何造一个和谐的空间呢？ 接受现实，正确对待摩擦和压力。 （一）享受生命的过程 （二）享受生命的境界 1 2 养成善于发现美的习惯 宽容过去 3 积极投入 4 服务他人 罗丹：生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。 拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。 男人婚后心理的分析： 第一，审美的工具要改变。 第二，用心观察。 心如聚宝盆，越宽越容。 如，关于钓鱼、杠铃、车间工程师的剖析。 1 2 考核的压力 花园原理 3 改变心境 4 塑造阳光 一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。 适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。 如，对“花园原理”的阐述。 　　自己来的。你选择了北京就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。 点评：在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。 花园原理：令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。 　　你为什么选择北京这家银行的数据中心？ 　　“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，孙子《火攻篇》。 　　“争”：生存、发展、实现目标、走向成功。 怎么改变心境呢？ 今天人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。 　　WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。 　　因为生命的本质在于追求快乐。快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。 为什么要研究阳光心态？ （一）改变态度 （二）享受过程 （三）释放情感 内心充满了无限地愤怒，需要进行发泄出来，继而再梳理。 中性状态是没快乐，但是也没痛苦。 　　阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分。在于自我调整心态。 　　中性原理：让人获得两类快乐：第一，自然快乐；第二，中性状态。 如，“塞翁失马”的典故。 点评：到了谷底了就会反弹了。 　　第一招，爬上来；第二招，呼救。广东人说睡一觉。山西人说挖煤。黑龙江人说已经掉坑里了，就再也不会往坑里面掉了。 假如掉坑里想些什么办法呢？ 如，某女孩自杀的事例。 　　第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。 今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？ 　　“阳光心态”怎么才能解决今人的问题？必须融合智慧，上善若水、以柔克刚、博采众长。 　　如，汶川地震对外科大夫引发的受伤以及富士康跳楼事件。 庄子说，圣人无积；老子说，大道自然。 别把自己看太重。 什么是圣人呢？如何做到无积？ 什么叫圣人呢？ 平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望。 　　圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。 　　第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝啬。 《论语》中什么是孝呢？ 如，关于劝酒的事情。 1 2 经营人生 活在当下 经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是幸福。 活在当下，选择心态。 如何快乐在路上？ 　　什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程。 如，有一个女孩把一罐牛奶顶在头上的事情。 如，不会“活在当下，失去当下”的案例。 怎么才能有好日子呢？提高执行力。 1 2 情感独立 学会感恩 3 心造天堂或地狱 4 学会弯曲 如，各个阶段的小孩渴望拥抱的心理。 如，对小孩逆反心理的探讨。 　　《常回家看看》的体现：第一，