中医体质分析.pptVIP

人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两大基本因素。 先天禀赋——来自父母，为体质形成的第一 个因素（遗传因素、胎育因素） 后天因素——决定体质的发展与差异性 大千世界 人各百态 每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境，不同生活经历，都是一个特殊的个体，可以说是千差万别。 你是什么体质呢 人的体质不同，养生的方法也不同。你知道自己是什么体质吗？ 中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。 中医体质分类 中医体质分以下九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。 各类体质的辨体施护 亿万人群，人有九种，一种平和，八种偏颇 一、平和质 (A型) 总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 适应能力：对自然环境和社会 环境适应能力较强。 调体法则 平补固本，维护平衡:以固本培元为原则，全方位的平衡人体阴阳，将体质维护在一个良好的状态。 平和质（A型）调护 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。 1.您容易疲乏吗？2.您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？3.您容易心慌吗？4.您容易头晕或站起时晕眩吗？5.您比别人容易感冒吗？6.您喜欢安静、懒得说话吗？7.您说话声音低弱无力吗？8.您活动量稍大就容易出虚汗吗？ 二、气虚质 (B型)　　 总体特征：元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲劳，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病。 适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 调体法则 培补元气，补气健脾:通过补益人体肾、脾、肺三脏，使人体之气充沛，增强抵御外邪的能力。 气虚质（B型）调护 环境起居调摄：夏避暑；冬避寒；防过劳。 体育锻炼：宜柔缓，不宜剧烈运动，宜散步、慢跑、打太极等。 精神调适：清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。提升自信心和精气神。 1.您手脚发凉吗？2.您胃脘部、背部 或腰膝部怕冷吗？3.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？4.您冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？5.您比别人容易患感冒吗？6.您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃（喝）凉的吗？7.您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子吗？ 三、阳虚质 (C型) 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 调体法则 补肾温阳，益火之源:肾为一身阳气之根本，用温阳益火的方法，恢复肾脏阳气，消退阴寒。 阳虚质（C型）调护 环境起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。避免风、寒、雾、雪，注重足下、背部及丹田部位的保暖。 体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏等。 精神调适：这类人常情绪不佳，善恐、善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。 饮食调理：宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西瓜等生冷食物。 药物调养：可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、杜仲等， 成方可选金匮肾气丸。 1.您感到手脚心发热吗？ 2.您感觉身体、脸上发热吗？3.您皮肤或口唇干吗？4.您口唇的颜色比一般人红吗？5.您容易便秘或大便干燥吗？6.您面部两颧潮红或偏红吗？7.您感到眼睛干涩吗？8.您感到口干咽燥、总想喝水吗？ 四、阴虚质 (D型) 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津， 脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 调体法则 ???滋补肾阴 壮水制火 阴虚质（D型）调护 环境起居调摄：夏应避暑，秋冬养阴。居室应安静。不