幼儿园每周带量食谱重点解读.docVIP

幼 儿 园 食 谱 2014.10.27——2014.10.31 周一 周二 周三 周四 周五 早餐 牛奶 面包 果酱 （牛奶200克 全福切片面包60克 果酱） 黑米粥 煮鸡蛋 豆腐乳夹馍 （黑米5克 大米15克 鸡蛋50克 馒头60克 豆腐乳适量） 南瓜粥 馒头 熘豆芽 （南瓜15克 大米20克 绿豆芽60克 馒头40克) 牛肉汤 发面饼 （牛肉25克 血10克 发面饼50克） 油茶 鹌鹑蛋 糖包 （油茶30克 鹌鹑蛋35克 糖包60克） 中餐 米饭 肉片冬瓜 番茄包菜 （大米80克 瘦肉35克 冬瓜50克 番茄25克 包菜60克） 香葱肉卷 鸡蛋汤 （肉陷60克 鸡蛋15克） 米饭 红烧肉炖土豆 香菇青菜 （大米80克 大肉35克 土豆60克 香菇10克 青菜40克） 牛肉刀削面 (刀削面70克 青菜40克 海带20克 牛肉25克 胡萝卜20克) 米饭 可乐鸡翅 爆炒茄瓜 （大米80克 鸡翅75克 茄瓜60克） 午点 桔子 梨 苹果 桔子 苹果 晚餐 番茄鸡蛋面 小油卷 （面条40克 青菜10克 番茄30克 鸡蛋35克 油卷40） 花生粥 小馒头 香干西芹 （花生5克 大米20克 香干30克 西芹70克 小馒头40克 ） 鸡汤馄饨 小油卷 （馄饨皮40克 青菜10克 瘦肉25克 虾皮2克 紫菜粉丝少许 油卷40克） 小米粥 肉末豆腐 小馒头 （小米20克 瘦肉25克 豆腐30克 小馒头40克） 豆浆 油饼 （豆浆200克 油饼80克） 幼 儿 园 食 谱 周三 周四 周五 周六 周日 早餐 牛奶 面包 果酱 （牛奶200克 全福切片面包60克 果酱） 玉米糁稀饭 卤豆腐干 小馒头 （玉米糁片15克 豆腐70克 小馒头60克） 鸡汤 小馒头 （鸡肉50克 馒头50克） 江米甜酒 手撕饼 (米酒40克 手撕饼60克) 休 息 中餐 卤面 鱼头豆腐汤 （卤面80克 瘦肉35克胡萝卜10克 包菜40克黄豆芽30克 鱼头15克 豆腐20克） 米饭 小酥肉 海米冬瓜 （大米80克 小苏肉50 海米5克 冬瓜70克） 骨头汤担担面 (担担面70克 青菜40克 海带20克 胡萝卜20克) 米饭 啤酒鸭 香菇青菜 （大米80克 鸭肉50克 土豆60克 香菇15克 青菜40克） 午点 苹果 梨 苹果 梨 晚餐 花生粥 小馒头 肉丝包菜 （花生8克 大米20克 肉丝30克 包菜70克 小馒头40克) 鸡汤馄饨 小油卷 （馄饨皮40克 青菜10克 瘦肉25克 虾皮2克 紫菜粉丝少许 油卷40克） 南瓜粥 肉丝茄瓜 馒头 （大米10克 麦片10克 肉丝20克 茄瓜60克 馒头50克） 水汆丸子 油卷 （肉馅20克 青菜20克 粉丝少许油卷50克） 幼 儿 园 食 谱 2014.9.22——2014.9.26 周一 周二 周三 周四 周五 早餐 牛奶 面包 果酱 牛奶200克 全福切片面包60克 果酱 南瓜粥 煮鸡蛋 糖包 南瓜15克 大米20克 鸡蛋50克 糖包50克 黄面汤 馒头 火腿黄瓜 黄面15克 火腿25克 黄瓜50克 馒头40克 骨头丸子汤 馒头 骨头汤200克丸子30克 馒头40克 豆浆 千层饼 豆浆200克 千层饼60克 中餐 米饭 肉燕双菇 清炒胡萝卜 大米80克 蘑菇60克 香菇20克 肉燕50克 胡萝卜50克 炸酱面 原味汤 面条75克 肉丁35克 胡萝卜30克 芹菜40克 米饭 肉丁茄汁豆腐 香菇青菜 大米80克 大肉35克 豆腐100克 番茄50克 香菇15克 青菜60克 鸡丝馄饨 油卷 馄饨皮50克 青菜10克 瘦肉25克 虾皮2克 紫菜粉丝少许 油卷40克 米饭 红烧鸡腿 醋溜土豆丝 大米80克 鸡腿60克 土豆80克 午点 苹果 梨 苹果 梨 苹果 晚餐 玉