高旭老师作业--三类锻炼人群锻炼动机和产生原因.docVIP

锻炼心理学作业1 儿童青少年、成年人、中老年三类锻炼人群都有哪些锻炼动机,简述这三类动机产生原因. 通过了解锻炼着的锻炼动机,可有效的检测、评价以及控制锻炼着随后的锻炼行为，以便获得锻炼效益。 我们把群众分为三类：儿童青少年、成年人、中老年三类锻炼人群。并举例其锻炼动机各是什么。以及其产生的原因。 儿童青少年锻炼动机 儿童青少年年龄范围0-20周岁，但是儿童与青少年锻炼动机有一点不同，我认为儿童具有一定的特殊性，因为他包括新生儿期、婴儿期和幼儿期。在这个阶段的儿童基本很少参与有计划的身体锻炼，更多活动的目的是为了机体健康的发育与成长。而达到学龄前期的儿童则具备了基本的身体素质和发育较好的机能，具备了一定身体锻炼的基础，所以很多情况下，家长本着强壮身体，为孩子茁壮生长的目的让儿童参与体育锻炼。或者为了挖掘孩子的体育天赋，从事专业体育训练。 如果从孩子的主观出发，则体育锻炼的因素则比较丰富，原因简单而直接。比如： 为了运动会拿到更好的名次。 为了出风头，得到更多的关注。 为了评三好学生。 为了不被其他学生欺负。 为了欺负其他学生。 为了得到心仪女生的芳心。 为了考大学。 为了塑造身体形态和减肥。 为了放松身心。 单纯的喜欢体育锻炼。 形形色色的动机让儿童青少年参与了体育锻炼，甚至有的孩子是为了逃避自己不喜欢的事情而用体育锻炼当一个借口。但是成年人则在体育锻炼的动机上更为明确和稳定。 法律规定把18周岁规定为成年人与未成年人的界限。成年人思考的问题更为缜密，所以一般从事体育锻炼都是从主观出发的。我想要通过体育锻炼达到什么目的或者获得什么。比如： 我现在是一名大学生，我参加体育锻炼是为了获得更高的体育成绩从在比赛中发挥出高水平为校争光。 也有很多同学是为了在体育课上有更好的成绩，虽然这条与上一条比较类似，但是本条中有一定的锻炼动机是为了达到体育课及格的标准而被迫参与体育锻炼的，相比第一条，这里的动机是被动的而并非主动的。 良好的身材会提升一个人的外在分数，在这个谈婚论嫁，家长“逼婚”的时代里想要找一个好对象，必须改善身材，而体育锻炼的最大优点就是经济性，实效性。 现在快节奏的生活让很多已经工作的人渐渐吃不消繁重的工作压力了，为了有充沛的体力，他们选择在工作之余参与体育锻炼。 爱好是几乎所有参与体育锻炼者选择和坚持的重要因素。从事体育锻炼确实能够让锻炼者在锻炼中找到很多乐趣。而且参与体育锻炼之后会调节一个人的身心，使他们在工作和生活中有更好的状态。 其实很多人并非是真心的想要去参与体育锻炼，但是这是他的工作，他必须去做，比如个别健身房里面的教练，在事业的上升期，想要有更好的前景，必须展现自己的实力。纸上谈兵，说服力确实不高。 现在医疗费用都很高，但是要说花钱，我觉得康复训练可以名列前茅了。这个即需要时间还需要金钱的锻炼我认为非常符合体育锻炼的特点，只是，它一点也不具备经济性。 跟风。我认为这个在青少年人群中普遍存在的情况在成年人里面也没有明显的变化。你看到他打羽毛球了，你也会思考自己是不是也要去参与一下？你看到他减肥了。没错，你肯定会想像一下自己身材最好的时候。 为了赚外快。孩子老吵吵买玩具？老婆购物车堆成山的代付款让你“亚历山大”，没办法，去干点什么缓解一下经济危机吧。我记得《兄弟》这部电影中男主是一名历史老师，但是他业余锻炼身体经常参加拳击比赛。最终靠参加世界比赛赢得了500万美元的奖金偿还了贷款。消除了房子被收购的危机（这是一部好电影。推荐） 运动员的动机很明显，我要成为世界第一！尽管成不了世界第一，成为村第一，乡第一也是挺好的。总之超越自我，奥林匹克更高更快更强的信念肯定在每个运动员的心中回荡！ 到此为止，群众参与体育锻炼的动机还是很充分，也能感觉到里面饱满的热情。但是当人步入45岁以后，走过中年期的时候。他们的思维就有着变化了。 45岁的人们是压力最大的时候，可谓上有老下有小。老人需要照顾就不说了，孩子正是人生中最重要的时刻，分神不得，分身乏术！很多人身体开始因为过度劳累而生病，而脆弱。45岁-59岁的中年人一般会把生活的重心放在家庭上孩子上老人上。因为45岁的人生已接近半世，事业差不多也稳定了，不会有太大的发展了。身体也不像年轻时了。所以他们的锻炼动机基本很一致。 身体是革命的本钱这是他们深深体会到的，自己要成为家里的顶梁柱，没有好的身体可不行。 尽管人老，心可不能老，我就是想减肥！我就是要漂亮，我就是要hold住全场怎么样?你来咬我啊? 突然发现吃不吃新盖中盖高钙片上五楼都费劲了,意识到自己身体变差的时候,人们都会思考.最近休息不好?还是没吃好?但是长时间身体的虚弱让他们重视到,再不保持良好的体力我连我家宠物狗都扽不住了.于是为了自己的身体.锻炼开始了. 老年人寂寞?中年人也寂寞.那些孩子在外地上学的父母不都是百无聊赖的么