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健康人生心得体会 健康心灵 美好人生——大学生心理健康教育心得体会 健康心灵 美好人生 ——大学生心理健康教育心得体会 随着社会的发展，科技的进步，生活的节奏越来越快，人类的压力也越来越大。快节奏的生活，浮躁的社会，让我们无暇顾及心灵的建设。为了物质的享受没命地奔波，精神却在物质丰厚的时候越来越匮乏，许多人被心理上的压力而击垮，做下一些让人惋惜的事情。在我小的时候，经常听到老师说日本有很多人卧轨自杀，是因为心灵的荒芜，那时候还不懂，以为能吃饱穿暖的人应该活得很开心，怎么可能会自杀呢？自杀多傻呀！等到自己的阅历有了增加，知识得到丰富，才知道原来人在物质得到满足之后还要有精神的追求，只是这种追求不像吃穿那么简单，总是充满这样那样的矛盾。关于人生，关于社会，关于他人，关于存在的意义，一切的一切，当我们吃饱喝足后忽然就会想起这些事，就会思考他们的意义。不是每个人都能在思考中得到自己想要的答案，所以很多人想不开，就会逃避，消极遁世或者永久逃避，于是自杀或杀人的事常常会发生。 大学生是一种矛盾的存在，他已经有了足够的知识和暂时足够的物质，没事的时候也会思考自己与自己、与社会、与他人的关系，在这种人生的存在和意义中寻找自己的位置，但是他却没有足够的经验和阅历去解决思考过程中出现的问题，容易走到死胡同里，最后做出别人看来很傻的事。很多家长不知道孩子心理的矛盾，也不懂如何解决，老师也无暇顾及那么多学生，虽然学生们会希望一位和蔼的师长能够给他一点开导和关注，但是他们的自尊和敏感不允许他们随便找一个人去求教、去倾诉。最近听到许多自杀、他杀的事情，都发生在大学里面，比如中南大学的情杀案，还有每年都有几跳的大学生、研究生跳楼案件，还有药家鑫的所谓“激情杀人”，听着多么恐怖和令人惋惜。年轻的生命就这样没了，就算再有才华，再有钱，一切也都没有意义了。 大学生要处理好自己与自己的关系。不要总是勉强自己，那样活着很累，不知道什么时候心里那根弦就绷断了；更不要钻牛角尖，想不明白的事就不要去想，因为你的阅历还不够，等到你历经了很多事之后再回想那些自己以为过不了的坎，才发现那只是一个模糊而美好的回忆罢了。 大学生要处理好自己于他人的关系。生活中难免会与他人有些小矛盾、小摩擦，互相忍让，没有什么解决不了的深仇大恨。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。凡事学会忍让，学会宽容，对方也会对你宽容。以恕己之心恕人，原谅别人是一件很简单的事。做事要有度，不要拿别人的缺点开玩笑。虽然只是玩笑，弗洛伊德说过，所有的玩笑都有认真的成分，当你以开玩笑的方式讽刺别人时，你就要反省自己了，因为你的潜意识已经不平衡了。 大学生要处理好自己与社会的关系。现在社会压力很大，大学生很快就要进入社会，那里完全不同于象牙塔里的安逸，你不去找事儿，事儿也会找你。就业是大学生最关注的话题，我们总是肩负太多的期望，以为上了大学就能够得到好工作，过上好生活。但是很多人上了大学才发现自己并没学到什么真正技能，于是觉得绝望，于是开始抱怨，开始灰心。其实大学里不是教你那些转眼即忘的书本知识和所谓技能，那些都是可以在工作过程中积累的，大学是教你为人处事的态度，面对社会的能力。大学是半个社会，在这里你可以慢慢接触社会，不会在以后的工作中不知所措。 心理健康单靠个人是不够的，还需要老师和家长的关心和帮助，教育和开导。也需要这个社会多给一些关心，多给一些机会。在共同努力的和谐大环境中，大学生的心理才会得到健康的引导，才会拥有美好的人生。 对外汉语081班