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谢 锡 亮 保 健 灸 法 保健灸法是自古以来的防病治病之术,俗语说:“若要安,三里常不干。”就是说若要身体健康平安,常灸足三里穴,勿使灸疮干燥,结痂愈合。这是古人在长期实践中得出来的经验总结。我国古代的人们很重视健身灸,往往把灸疗当成生平大事,有的定期施灸,终生不渝,以促进身体健康。现代中外学者利用医学科学知识,进行实验研究,证明灸后可以高速脏腑功能,促进新陈代谢,改变血液成分的量,增加白细胞,红细胞,血色素和白细胞的吞噬能力,增强免疫力,提高健康水平。 保健灸法既经济节约,又简单方便,自己就可以施灸。这要比进参茸补药,吃珍贵补品等保养身体经济实惠得多。许多医学家认为:尽信药不如无药,药补不如食补。用药如 用兵,不得已而为之。靠医药不如靠自己,医药能治病,亦能致病。是药都有毒,有利必有弊 这些话真是经验之谈,肺腑之言,值得注意。由于现代医学科学飞速发展,新技术,新疗法,新药品日新月异,不断出现,给人们带来许多幸福。但目前已被人们渐渐察觉,有些药品对人体是有害的,造成医源性疾病和药源性疾病的 越来越多,即所谓医药公害。因此,不得不寻找更理想的方法——无药治病之术。太极拳,矿泉浴,择地疗养,饮食疗法,针灸疗法等。这正符合我国古代《易经》上说的:无妄之疾,勿药有喜。就是说,得了病不胡思乱想,心情舒畅,安心静养,不吃药也可自愈。这种哲学思想,也是当前医学发展的新趋向。因此,为