有关刷牙的那些常识重点.docx

【生活常识】有关刷牙的那些常识，您都知道吗？ 2015年1月27日 08:54 相信一提到刷牙，很多人都会说，刷牙谁不会呢?这有什么好说的，没错，谁都会刷牙，但是你每天都进行的这项生活内容，真的正确吗?我们在生活中经常会遇到一些牙齿问题，你有没有想过，这些问题都是我们日积月累的不良的生活习惯造成呢?下面小编就给网友们普及一下相关知识。  首先，小编要给网友们介绍的就是关于刷牙的一些最基本的问题，我们大家在平时的生活中，千万不要以为这是一件很简单的事情就掉以轻心，不引起重视，就是因为这样，所以我们才会出现各种各样的问题。  勤刷牙：刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。 每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每??刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。 勿用冷水要温齿：很多人都习惯用凉水刷牙，在夏天这是没有关系的，但在冬天水温比体温低很多，用冷水刷牙对牙齿不好的。俗话说“人未老，牙先掉”，冷水刷牙容易造成牙龈萎缩，牙齿松动，减短牙齿寿命。 温齿，是指用温水(水温35℃左右的水)刷牙和漱口