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宿迁·义乌国际商贸城市场管理有限公司 团 沟 通 素 质 训 特 队 宿迁 ·义乌国际商贸城市场管理有限公司 团队沟通素质特训 宿迁·义乌国际商贸城市场管理有限公司 目 录 第一部分：自我对话管理 第二部分：团队沟通管理 第一部分：自我对话管理 情绪管理（积极） 时间管理（计划） 资源管理（积累） 宿迁·义乌国际商贸城市场管理有限公司 一、情绪管理（积极） 宿迁·义乌国际商贸城市场管理有限公司 2 1 树立目标——给自己一个信念，给自己一个跳起来就够得着的目标，让它像灯塔一样地引导我们前行，引领我们的人生，如果你最终胜利地实现了目标，那要恭喜你！因为你是幸运的！也许你一生努力终也没有达成目标，也没有什么遗憾，因为在这个过程中，你看到了比普通人多得多的沿途风景。这样你就不再会碌碌无为或杞人忧天了。 冲出低迷——无论有多大痛苦，告诫自我首先调整情绪，总结原因，找方法突破，才能摆脱低迷，拾回快乐人生 冲出低迷六法 （1）确认自己的目标； （2）听自己热爱的音乐； （3）做适当的运动； （4）与你所仰慕的人交流； （5）回忆成功的经历； （6）体会快乐伙伴的情绪 情绪是每一个人生命品质的根本，如果我们能够在自己所生活的阶层里，所生活的平台上坦然地面对，豁达地思维，积极地进取，我们就会拥有一个健康而美丽的人生！ 一、情绪管理（积极） 宿迁·义乌国际商贸城市场管理有限公司 3 挑战