我的中医学介绍.docVIP

五脏六腑之阴阳 心、肝、脾、肺、肾这五脏属阴，胆、胃、膀胱、大肠、小肠、三焦这六腑属阳。 五脏的功能是存储营养，维持人体的生命活动，中医说五脏是“藏而不泻”，就是说它们藏着人体的精气，不能外泻，否则人就虚了。 六腑的功能是消化、传导，负责分解食物，给人体吸收营养，剩下的废物排出去，它们是营养物质的通道，所以中医说六腑是“泻而不藏”，就是说它们的作用是传送而不是贮存，要保持畅通才好。 了解了五脏六腑的阴阳，就找到了食补的捷径。五脏主藏，所以我们对它们要多用“补”法；六腑主泻，所以我们对它们要多用“泻”法。 另外，当你要用食物调理某一脏的症状，直接用泻法不见效，就可以对跟它构成一对阴阳的那个腑来下工夫；同样的，当你要调理某一腑的毛病，也可以补跟它构成一对阴阳的那一脏。 举个例子，肾和膀胱是一对阴阳。比如肾有问题了，是实证，应该用泻法，清湿热。怎么泻？肾不宜泻，一泻就肾虚了。应该泻膀胱，把湿热从膀胱赶出去。再比如，夜尿频多，原因在膀胱，是虚证，要用补法，可膀胱是管排泄的，没法补，你听说过哪道药是补膀胱的吗？只能是补肾，才能治标。 五脏六腑的阴阳分别都可以配对。肺为阴，大肠为阳，这是第一对；脾为阴，胃为阳，这是第二对；心为阴，小肠为阳，这是第三对；肾为阴，膀胱为阳，这是第四对；肝为阴，胆为阳，这是第五对；心包为阴，三焦为阳，这是第六对。这种配对关系，也就是经络学所说的脏腑表里相合。 记住脏腑之间的阴阳关系，我们就不会我们就不会只知道头痛医头、脚痛医脚了。 为什么进补首选脾和肾？人体还可无限地细分下去，像五脏，相对于六腑来说属阴，它们自身之间也有偏阴偏阳之分。 如果在五脏之中分阴阳，那么它们可以分为两组，心、肺是一组，它们属阳，肝、肾、脾是一组，它们属阴。 心为阳中之阳，肺为阳中之阴。 肝为阴中之阳，肾为阴中之阴。脾呢，是阴中之至阴。 如果按从偏阳到偏阴的程度排序，那么五脏中依次是心、肺、肝、肾，最偏阴的是脾。脾为阴中之至阴，那我们就知道它不太容易阴虚，而是容易阳虚。所以补脾要以温补脾阳为主。 五脏在人体属阴，而其中肾又为阴中之阴，脾为阴中之至阴。阴主藏，凡是属阴的脏腑，都是负责贮存精气的。五脏六腑中，脾和肾“藏”精气的功能最突出。脾是管消化的，所以它藏的精气是人体后天之精，就是营养。肾是管生殖的，所以它藏的精气是人体先天之精，就是元气。 越是属阴的脏腑，越适宜多用“补”法。那么如果我们平常要进补，重点应该补哪里呢？当然就是脾和肾。这两脏补好了，其他的脏腑就不容易生病了。 胆，与肝互为表里：胆汁是从肝脏分泌出来的，贮藏和排泄胆汁，帮助消化食物。 胃，与脾互为表里：上接食道，下接小肠。主要功能受纳腐熟水谷。“胃气下降”。 小肠，与心互为表里：上接胃，下接大肠：主要功能受盛化物和泌别清浊。 大肠，与肺互为表里：上接小肠，下端通肛门。主要功能是传导糟粕。 膀胱，与肾互为表里：位于腹下，主要功能是贮存和排泄尿液。 三焦，与心包互为表里：上焦有心、肺；中焦有脾胃；下焦有肝、肾、小肠、大肠、 膀胱等。 阴阳气血虚实 中医里讲“阴”即为物质，“阳”即为能量，阴阳可相互转化，即能量和物质可以相互转化。比如食物中的糖分，被人体吸收后可转化为能量供给人体活动，这就是阳；如果被人体所储存，即转化为糖原，则是阴。如糖尿病人都是阴虚症状，也就是体内所储存的物质不足，因此就消瘦。 “阴虚”即指人体所必需的物质不足；“阳虚”即指人体内之能量不足。“阴”代表人体内所必需的物质，包括水分、血液、体液、糖分等各种人体组成物质。“阳”代表人体内所必需的能量，包括气、热量、力量、可转化为人体所必需的各种营养物质等。 “气”在人体属阳，代表能量。气虚则人体能量不足，活力不足，易疲劳。“血”在人体属阴，代表血液，血虚则人体面色苍白无华，血液不足，贫血。 “虚“指虚症，即少，不足。人体大部分疾病都跟虚症有关；“实”指实症，即造成疾病的外邪。中医治病的原则是“虚则补之，实则泻之”。 四、五行运行 肺先行，万物由呼吸为首，脾为五脏之母（统血），肾为一身之根（原气、导源于肾包括命门，藏于丹田，是人体生命活动的原动力）。心包：无形，气之所出；三焦：无形，气之所经。 脏腑五行循环： 金 → 水 →木 → 火→ 土→ 金 对应为：阴经络： 肺 → 肾 →肝 → 心→ 脾→ 肺 阳经络：大肠→膀胱→胆 →小肠→胃→大肠 脏腑五行相生关系： 金生水 水生木 木生火 火生土 土生金 肺助肾 肾助肝 肝助心 心助脾 脾助肺 大肠助膀胱 膀胱助胆 胆助小肠 小肠助胃 胃助大肠 脏腑五行相克关系： 金克木 木克土 土克水