心理咨询的制定认知行为疗法(A证)要点.ppt

会谈举例 一位抑郁女患者求助时会谈如下： 患者(C):我的爱人近几个月对我不大好，他好像不爱我了。 治疗者(T):您为这件事感到很难过，是什么理由使您觉得他不爱您了呢？ C:他晚上一回家就看电视，也不和我讲讲话，然后他就上床睡觉。 T:那么，有没有证据说明，他做过一些事和您现在认为他不爱您的想法相反呢？ C:我想不出，噢，等等，两周前我过生日时他送了我一件礼物，一条很精致的项链。 T:好，现在您怎样把这件事和他不爱您的想法调和起耒呢？ C:我猜想他那样做不是真的，不然，他晚上为什么会那样呢？ T:您的想法是一种可能，有没有其他可能的理由呢？ C:最近他工作很重，大多数晚上回家很迟，他很累，我猜想这可能也是一个理由。 T:这很可能，不是吗？如果真的是这样，… 会谈举例：盘问 情境：上课时看到两个学生打盹睡觉。 情绪：自责、焦虑、抑郁。 想法：这堂课讲得不好，不能引起同学兴趣。 　　　　　　　　 假如那是真的，对你意味着什么？ 学生们将学不好课程。 　　假如他们真的学不好你教的课程，对你意味着什么？我的工作做得不好。　　假如你的工作做得不好，对你又怎样？我是个不行的教师。假如你是这样，那又如何？ 　　　 迟早会被人家发觉。 　　　　　　发觉是什么意思？ 　　　所有的人都知道我不好，会瞧不起我，说明优秀教师是假的，要使人家认为自己好，就必须把每件事都做好。 大量家庭作业配合 每日日常活动安排表 日期: 年 月 日 活动计划 完成0-10分 愉快感0-10分 时间 (以小时为单位) 0未做，10完成 0不愉快，10最愉快 8:00 - 9:00 9:00 -10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-13:00 13:00-14:00 14:00-15:00 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 签名： 三栏作业 负性自动想法 认知曲解类型 合理想法 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 签名： 日期 情境 情绪 自动想法 合理回答 说明引起不 说明情绪性质 记下情绪之前 写下对自动想法