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七上政治复习资料 第三单元《过富有情趣的生活》复习提纲 1．人的基本情绪有哪几种？（第61页） 答：喜怒哀惧 2．情绪的神奇作用有什么？（第62页） 答：情绪就像神奇果，会对人产生神奇的作用，有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。 3．情绪的双刃剑影响（情绪对我们的行为和生活的影响）是什么？（第63页） 答：情绪犹如双刃剑，一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。 4．怎样调控我们的情绪？具体方法有那些？（第64－66页） 答：A.理智是调控情绪的闸门；B.通过改变自己的态度来调控自己的情绪；C.根据不同的情况和个人的特点灵活地运用调节情绪的具体方法，如：a、注意转移法（改变注意焦点，分散注意力；做平时最感兴趣的事；改变环境）；b、合理发泄法（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）；c、理智控制法（包括：自我安慰法、自我暗示法、自我激励法、心理换位法、升华法）。 5．我们在表达自己的情绪时要注意些什么？如何发泄自己的不良情绪？（第68页） 答：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影