压力与应对改(张黎明).pptVIP

前言 如何应对压力是现代社会中的一个重要问题，美国每3个工人中就有1个由于压力而生病，英国由于工作压力造成国民生产总值损失的1%，在我国随着社会经济的迅速发展，由于压力和应激产生的问题越来越多，这直接影响着我国人民的身心健康，影响着国民经济发展和和谐社会建设。 前言 护理人员在工作中也经常面临着压力应激与应对问题，如何识别认知压力源与应激反应，采取有效应对措施，是提高工作效率，改善护理质量，促进护患身心健康的有效方法。 压力与应激 压力是指一种限制性的力量。是身体对某种刺激的反应，这种反应包括身体的生理与心理的变化，包括对身体各个部分的刺激与消耗以及这种消耗所导致的生理与心理的的损害。 压力与应激 心理学家Hans Selye把压力定义为“身体对所承受的各种要求所做的非具体反应”。这就是说压力可以导致一系列的机体反应。 压力与应激 护理工作中护士所感受到的压力来源于两个方面，一是工作环境，在从事护理患者的工作中，医疗护理环境、气氛和人际关系所产生的压力，如患者病情变化与观察病情所需要的医疗护理理论与技能，治疗护理方法的选择等等。 压力与应激 另一方面的压力来自护理人员自身，即个人对压力源的评价和认知反应。如护士自己内心给自己设定的工作标准和预期目标所产生的工作压力，以及这种压力所导致的护士自身产生的压力反应。 压力的两面性