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缩唇呼吸有效咳嗽 25F 护理团队 主讲：徐菊芳 2012-4-27 学习目标 Title le 掌握缩唇呼吸、有效咳嗽的方法 掌握有效指导患者进行缩唇呼吸、有效咳嗽 熟悉呼吸体操 缩唇呼吸 适应于： 正接受运动康复或呼吸肌锻炼病人 重度COPD病人 在运动和惊恐时应用 无任何禁忌证 在指导患者呼吸 功能锻炼时， 是否首选缩唇呼吸 缩唇呼吸的 知识要点 缩唇呼吸 提高呼气期肺泡 内压力，防止小 气道过早闭合， 有利于肺泡内气 体的排出，改善 肺呼吸功能。 缩唇呼吸的方法 取端坐位，双手扶膝，舌尖放在下颌牙齿内底部，舌体略弓起靠近上颌硬 腭、软腭交界处，以增加呼气气流的阻力，口唇缩成“吹口哨”状 吸气时 让气体 从鼻孔进入 呼气时 缩拢口唇呈吹哨样，每次呼气持续 4～6 秒，要求呼气 时间要长一些，尽量多呼出气体，吸气和呼气时间比为 1∶2。 按照以上方法，吸气时默数 1、2，3，呼气时默数 1、2、3、 4，5,6 每 天练习 3～4 次，每次 15～30 分钟 适度缩唇呼气 ： 距离囗唇 15 一 20cm 处蜡烛火焰随 气流倾斜,不致熄灭 熟练掌握 缩唇呼吸 的方法了！ 关键： 如何运用通俗