05普心第五章【彭聃龄主编】技术分析.docVIP

第五章 意识和注意 第一节 意识的一般问题 一、什么是意识 意识是指个体以感觉、知觉、记忆、思维等心理活动过程为基础的对自己身心状态和外部环境变化的觉知。意识是人类所独有的一种高水平的心理活动。 意识可以从不同角度理解： 1.意识是一种觉知。 2.意识是一种高级的心理功能。 3.意识是一种心理状态。 二、什么是无意识 （一）概念：无意识是个体不能觉知,却能影响其行为的心理现象。 （二）常见的无意识现象： 1.无意识行为 2.对刺激的无意识 3.盲视 三、意识的特征 意识的自觉性 意识的能动性 意识的社会历史制约性 第二节 几种意识状态 一、睡眠和梦 (一) 睡眠 α波：大脑处于安静和休息状态的脑电波。　　 β波：大脑处于清醒和警觉状态的脑电波。　　 θ波：大脑处于受暗示状态（被催眠状态）的脑电波。 δ波：大脑处于睡眠和无意识状态的脑电波。 1.睡眠的阶段 第一阶段：轻度睡眠阶段，混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续10分钟。 第二阶段：出现“睡眠锭”（一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波）。持续20分钟。 第三阶段：脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”。持续40分钟。（慢波睡眠） 第四阶段：深度睡眠阶段，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，有时发生梦游、梦呓、尿床等。（慢波睡眠） 前四个阶段为非快