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老池中心校少年宫体育记录表
时
间 2013年9月 地
点 羽毛球场 组
别 体育 辅导
老师 邓胜荣 参加
人员 10
人 活动内容 基本技术(握拍、步法、发球、接发球)动作正确,运用自如,有力度,在练习中表现熟练合理。 在俩人对练中利用相关技术持续击球在一定次数,在比赛中实战效果好。 技术达标在终结考核中占50%。
教师将同学分成小组进行小组比赛,可进行单打比赛和双打比赛,通过比赛发现学生存在的问题。 对于学生存在的问题,教师要分析是技术中的还是战术上的,根据不同的问题找出不同的解决方法,如移动、发球、击球和搓球的基本技术的专门练习,攻守技术和战术的意识培养,包括单个技术的练习等
2、讲述跳远技术原理及挺身式跳远技术。
3、学习跳远起跳技术(原地起跳、上一步起跳、上三步起跳)。
4、学习跳远落地技术。
5、学习挺身式跳远空中动作。
6、学习发展远跳能力的方法之一:立定跳远。
活动过程 1、进一步学习跳远起跳技术及落地技术。
2、进一步学习挺身式跳远空中动作。
3、学习六步助跑挺身式跳远技术。
4、学习跳远助跑步点丈量方法及全程助跑技术。
5、学习完整挺身式跳远技术。
6、学习发展远跳能力的方法之二:单足立定跳远
时
间 2013年11月 地
点 羽毛球场 组
别 体育 辅导
老师 邓胜荣 参加
人员 10
人 活动内容 羽毛球的基本技术包括移动、发球、击球和搓球,羽毛球的基本战术主要分为进攻战术和防守战术。 教师在教学时将相关的内容入教学中,安排学生练习时要将这些内容列为练习之中,通过攻守转换的练习,强化学生的基本功,使学生更好地掌握进攻战术和防守战术。
1教师将同学分成小组进行小组比赛,可进行单打比赛和双打比赛,通过比赛发现学生存在的问题。 对于学生存在的问题,教师要分析是技术中的还是战术上的,根据不同的问题找出不同的解决方法,如移动、发球、击球和搓球的基本技术的专门练习,攻守技术和战术的意识培养,包括单个技术的练习等基本步法 步法训练不能忽视,灵活的步法是抢占合理位置熟练运用各种手法击球的前提。 (一)动作要点 1单步:以一脚为轴,另一脚向前后左右移动一步。 2跨步:以来球同方向的脚向侧跨出一大步,另一脚再跟着移动一步。 3跳步:以一脚蹬地,两脚同时离地向前后左右跳动。 4侧身步:以左脚为轴,右脚向左右移动一步,或左脚先向左跨一步,右脚向左后移动一 步。 5交叉步:以来球方向的脚向来球方向移动一大步,另一脚随着移动一步。 基本步法的重点难点是判断及时,脚快蹬,步法灵活移重心。1将学生分成若干组,听教师口令或看手势进行步法练习。 2结合挥拍进行步法练习。 33~4人一组,一人供球,其余人顺序在移动中做对托球练习。 4对墙托球步法练习。 5在素质练习中进行步法练习。
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