自信心理健康课《我要飞得更高》教学实录.docVIP

《我要飞得更高-----自信心培养》教学实录 中山市沙溪镇龙瑞小学 吴乐红 活动背景： 在学习和生活中懂得使用积极的心理暗示，可以让一个人建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其更自信、更健康的成长。本堂心理辅导课就尝试用积极的心理暗示使学生建立积极的自我概念，更加自信的走进学习和生活中，能够正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。 辅导方法和手段：在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。 活动目标：…… 师：这就是心理暗示。 2、根据活动解释心理暗示概念。 师：那种让人变得越来越优秀的暗示叫积极暗示；而让人变得越来越不好的暗示叫积极暗示。积极暗示就是不停地在心理对自己说我能行，结果真的很行，这就是积极暗示；消极暗示就是不停地在心理对自己说我不行，结果真的不行，这就是消极暗示。 师：今天，我们就学用积极的心理暗示提高自信------我要飞得更高 师：谁有信心挑战第一个任务？（统计人数） 师：用最短的时间，说出自己所有的优点。 二、学会使用积极的心理暗示提高自信 （一）发现优点自我暗示 1、活动：《大风吹》。 师：大风吹 生：吹什么？ 师：吹阳刚的学生 生：站起来说“我就是” 师：…… 师：我们来分享一下刚才在活动中发现的自信方法，谁来说一说？ 生：发现优点，每个人都有自己的长处 生：…… 师：自信方法一：多想自己优点自我暗示 师：现场扩大优点自我暗示后，谁有信心挑战第二个任务？（统计人数） 生：举手 师：任务二“行”“好的”“没问题”“一定会有办法的”“不行了”“糟糕透了”“没办法”“算了” 问题：哪些语言是积极的？ 生：“行”“好的”“没问题”“一定会有办法的”是积极语言 师：找得很对，这就是积极的语言。 （二）积极语言自我暗示提高自信 师：我们来做个活动：激情对话，： 师：我一定能成功--- 生：你一定能成功 师：我敢于挑战--- 生：你敢于挑战 师：我可以飞得更高 --- 生：你可以飞得更高 师： …… 生： …… 师：我们来分享一下自己从活动中找到的自信方法？ 生：发现别人的优点、多说积极的语言。 师：提高自信的方法二，多说积极语言自我暗示。 师：谁有信心上来挑战第三个任务？（统计人数） 生：举手 师：任务，请你说一说，最近，同学们都在唱什么歌？ 生：唱《快乐你懂得》 师：请全班一起合唱《快乐你懂得》 （三）利用励志歌曲他暗示提高自信 师：今天老师也带来了一些歌曲，我们一起来欣赏《我相信》、《隐形的翅膀》《我真的很不错》歌曲，边唱边做动作。 生：边唱便律动。 师：从活动中你找到的自信方法是什么？ 生：多唱好歌 师：自信方法三，多唱励志歌曲 师：用励志歌曲进行心理暗示后，谁上来挑战第四个任务？（统计人数） 师：任务四，此时，谁最能给你信心？说出他的名字。 生：说出自己好朋友的名字。 师：为什么他能给你自信？ 生：因为在我不自信时，他能鼓励我，帮助我。 （四）朋友间相互暗示提高自信 师：什么是真正的朋友呢？老师带来了一段视频《真心朋友》，请同学们认真观看。 师：有一只乌龟，一不小心摔了个四脚朝天，他拼命地挣扎，挣扎……它多么想有个朋友来帮它一下呀！就在它想要放弃的时候，它的朋友出现了，在朋友的鼓励和帮助下，它用尽全身力气，终于翻过来了，它们肩并肩自信地朝前走去，不管前面有什么，它们都互相搀扶着向前迈进！ 师：看了这一对真心朋友，我们也来互送“信心大礼包”吧，请同学们立即找到自己的朋友，然后送出你的“信心大礼包”，礼包里可以是说他的优点，对他说一些积极的语言，为他唱一些励志的歌曲等等，开始吧！ 生：找到朋友，并送大礼包。 师：从活动中你发现的提高自信的方法是什么？ 生：互相帮助，互相鼓励。 师：提高自信的方法四，多交真心朋友他暗示 师：谁有信心挑战最后一个任务？ 师：最后一个任务，请你自信的走上来，摆个自信的姿势，老师想给你拍张照片送给你。 三、感悟升华 师：同学们变得这么自信，老师为你们搭建了一个自信舞台，请你自信的上来展示你的自信，下面开始我们的自信T台秀。 生：自愿排队上台展示自己的自信。 师：拍照后视频展示给学生欣赏。 师：小结自信方法 1、发现优点自我暗示提高自信 2、积极语言自我暗示提高自信 3、真心朋友他暗示提高自信 4、励志歌曲他暗示提高自信 师：奖励变现积极的小组。 师：希望同学们----用积极的心理暗示拥有自信，飞得更高！ 4、听《飞得更高》。 2