名称熟地粥.docVIP

名称：?熟地粥原料：?熟地黄片30克，粳米40克，陈皮末少许。制法：?将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻，煮沸数次，待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为高火，放入粳米及陈皮 末烹煮。待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄片即可。服法：?每日晨起空腹趁热服食1次，10天为一疗程。功效：?补肾阴，养肝血。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热、盗汗、遗精，腰膝酸痛、月经不调等。 名称：?苁蓉羊肾粥原料：?肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克。制法：?先将肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎去渣取汁；再将羊肾去脂膜细切后与薏苡仁一起放入药汁中煮成粥。服法：?日服1剂，分数次食用。功效：?滋肾平肾，强壮补虚。适用于肝肾不足，身体虚弱，面色黄黑，鬓发干焦，头晕，耳鸣等症。 名称：?黑豆大蒜粥原料：?黑豆120克、紫皮大蒜2头、粳米200克制法：?共煮为粥服法：?分次食用。功效：?补肾 名称：?黑芝麻粥原料：?黑芝麻30克，粳米100克。制法：?先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。服法：?可随意服食。功效：?补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。 名称：?酥蜜粥?原料：?酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。制法：?先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。服法：?每日1次，佐餐服食。功效：?补五脏，益气血，润肌肤。适用于体弱羸瘦，皮肤干瘪，枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等，疗效为更佳。 名称：?八宝粥原料：?芡实6克，山药6克，茯苓6克，莲肉6克，薏苡仁6克，白扁豆6克，党参6克，白术6克，粳米150克。制法：?以上前8味洗净加水适量煎煮40分钟左右，去渣取汁，再将粳米淘洗干净，加入药汁中，熬煮成稀粥，调味食用。服法：?日服1剂，分数次食用。功效：?开胃健脾，养心益智。适用于脾胃虚弱所致的纳差，心悸，疲倦乏力，注意力不集中，记忆力减退等症。 名称：?桂圆莲子粥原料：?桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制法：?先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。服法：?每日晚，温热服食。功效：?补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心、补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。 名称：?桂圆糯米粥?原料：?桂圆肉15克，糯米100克。制法：?将淘洗干净的糯米入锅，加水1000克，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，待粥半熟时加入桂圆肉，搅匀，继续煮至粥成。服法：?每日晨起和睡前各服1次，温热食用。功效：?补益心脾，安神。适用于贫血等症，健康人服用有助于提高记忆力，增强体质。 名称：?桂圆粥原料：?桂圆肉100克，粳米100克。制法：?将淘洗干净的粳米和桂圆肉一同入锅，加水1000克，先用旺火烧开，再转用文火熬煮至粥成。服法：?可随意食用。功效：?益心脾，安心神。适用于心悸，失眠，健忘，贫血等症。健康人服用有助于提高记忆力，增强体质。 名称：?核桃仁粥?原料：?核桃仁50克，大米100克。制法：?将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。服法：?早餐食用。功效：?健脑补肾，养血益智。 名称：?胡桃芡实粥原料：?胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。制法：?将以上三味入锅，煮成粥即可。服法：?每晚温热服食。功效：?补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。 名称：?健脑粥原料：?粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克，水适量。制法：?粳米用水淘净与核桃仁、干百合、黑芝麻一齐放入砂锅中，加水用小火炖煮，熟透成粥即可。服法：?每食适量。功效：?补虚滋阴，健脑益智。 名称：?龙眼肉粥原料：?龙眼肉（即桂圆肉，下同）100克，粳米100克。制法：?把以上二味一同煮粥。服法：?可任意食用。功效：?补心养血，生津润燥。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人食用能增强记忆力，增强体质。 名称：?补虚益气粥原料：?党参20克，炙黄芪30克，粳米200克，白糖适量。制法：?将党参、黄芪用水湿润切片，加水煮提取2次，提取浓缩药汁50克。粳米洗净加水煮粥，待粥熟时加入党参、黄芪浓汁，再煮片刻。加 白糖调味即成。服法：?早晚空腹服食。功效：?补气虚，益虚损，抗衰老。适用于老年或久病体弱、脾虚久痢、食欲不振等症。 名称：?芙蓉鸡粥原料：?母鸡1只，肉苁蓉10克，生山药500克，茯苓20克，粳米1000克。制法：?将肉苁蓉、茯苓煎取浓汁，煮熟母鸡去骨。用鸡汤、鸡肉、山药末、药汁及粳米煮成粥。服法：?早晚餐食，空腹最宜。功效：?补气，壮阳，