学会心理控制..ppt

学会心理控制拥有健康人生 一、心理学基本知识 （一）何谓心理 心理是心理活动的简称，实质是人脑的功能，即人脑对客观事物主观的反映。认知活动时心理过程的基础。认知开始于感觉，之后是知觉、记忆和思维等等活动或过程。比如：眼前有一个苹果，人脑对苹果的颜色、气味等个别特征的反映就是感觉；人脑对苹果的颜色、形状、质感、味道等多种特征的整体、综合反映即为知觉；种种感觉、知觉的信息在人脑的储存就成为记忆；在记忆的基础上，再借助语言，人脑可以对客观的事物进行抽象和概括的反映，即思维。上述过程就是人的整个认知过程。 一、心理学基本知识 2、人的心理产生必须具备三个基本条件：大脑、客观现实和人的实践活动。 一、心理学基本知识 （二）人的心理八个基本特征 1、主观性。人心理的主观性是说人对客观事物的反映是主观的。 2、客观性。客观现实是心理的源泉。从简单感知到复杂的能力、性格，从一般的喜怒哀乐到高级的道德、理智和审美等，都是客观现实的反映。没有任何一种心理现象的产生不存在着客观原因，没有一种心理的内容不源于外部现实。 3、自主性。印度谚语；人的心理活动由简单到复杂、由幼稚到成熟及其他种种变化，都有其内在的规律。掌握这种规律，不断进行反思，你就可以调节自己的心态、掌握自己的情绪、完善自己的性格，因而决定自己的命运。也要懂得要尊重别人的自主性和独立性，不要强迫别人做违背意愿的事情。 一