阳光职业心态与压力管理1程序.ppt

谁还记得自己的乳名（小名）吗？ 现在你的乳名还经常被人称呼吗？ 被称呼乳名时你的感觉如何？ 一份宣传广告 生活节奏越来越快、心理压力越来越大…… 生活、学习、工作中碰到的各种心理问题…… 失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐怖、神经衰弱… 婚恋、家庭、性方面的困惑…… 中国每年自杀死亡近三十万…… 心理咨询费，香港1000－2000港币/小时， 内地200－1000元/小时 ……………………………………………………. 职业倦怠进入高发期 　　心理学家认为，职业倦怠概括而言就是由于巨大的工作压力，导致身心疲惫的一种状态。处于职业倦怠的人，往往会有一种身体和心理被耗干的感觉。目前已经成了一种“流行病”。有专家估计，中国已经进入职业倦怠高发期。 出现职业倦怠的高发人群，主要有四类人：教师（教育工作者）、新闻工作者、警察及医护人员。  职业倦怠的真正原因？ 90％以上的人从事着和自 己的兴趣爱好特长不相符 的职业！！！ 南方医科大学 同学的例子 给自己压力最大的人是最亲的人和环境——夫妻、亲戚、朋友、邻居、单位的同事、媒体。 宣泄渠道的短缺 这年头做男人挺难的，找漂亮女人吧，太操心；找不漂亮的吧，又不甘心；长帅点吧，太抢手；不帅吧，拿不出手；光顾事业了，人